给老公制定了个饮食单，贴在家里的冰箱门上，每天的蔬菜水果可以参照下在买

勇往无前之大帅 · 发表于 2017-5-25 11:39:45

多摄入蛋白质，多吃健脾补肾的食物。如：红枣、山药、芝麻、龙眼肉、菠菜、鸡、鸭、猪肉、牛肉、鱼、豆制品、蛋、奶。另外，还可以用黄芪、人参、当归、枸杞等传统补益药材来炖鸡鸭等。
应多吃容易消化的食物。主食以流食半流食为主，如五谷粥、面条等。多吃健脾开胃的食物，如山楂、白扁豆、萝卜、香菇、陈皮等。忌食生冷油腻，千万不要吃生冷瓜果，像西瓜、香蕉、梨、黄瓜、茄子、芹菜等会加重腹泻症状。另外肥腻的食物不易消化，也不适合吃。
头晕乏力症状：白细胞血小板下降、头晕乏力、心慌气短，应多吃富含铁质的食物（帮助身体造血），如：猪肝、瘦肉、鱼、菠菜、金针菇、桂圆等。
上火症状：发热、口渴、口腔溃疡、大便干结、尿黄、舌头发红、没有舌苔等
坚决忌掉辛辣及油炸的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等维生素含量高的食品。
多吃黑豆、黑芝麻等可加固发根的谷物，防止脱发；多吃菠菜、芹菜、圆白菜、胡萝卜等蔬菜，核桃仁、松子、榛子等干果，兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、等肉类，补充维生素B族、维生素E、胆碱等，有利新发再生。山楂、橙子、柠檬、大枣、鲜雪梨、猕猴桃等，含维生素C比较丰富，应多食用。
如出现免疫功能下降、白细胞减少、消化道粘膜溃疡、脱发等症状，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等；黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞；或取花生米30g、山药30g、枸杞15g、糯米60g煮粥食；也可将银耳6g（水发）、百合15g煮烂加冰糖10～15g饮服。
洋葱、茄子、萝卜、芹菜、豆腐、茭白、菌类（香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等）、海蜇、海带、海参、紫菜、带鱼、鳖、芦笋、胡萝卜、南瓜、大蒜、黑豆、花生、小米、韭菜、花菜、空心菜都具备很强的抗癌功效。

多吃新鲜蔬菜、水果，少吃腌、熏、炸、烤的食品。禁烟酒、浓茶、咖啡