#今天吃什么#晚餐:香芹炒蛋，白灼生菜，

翔妈 · 发表于 2016-12-7 18:25:45

#今天吃什么#晚餐:香芹炒蛋，白灼生菜，莲藕玉米排骨汤加了点豆腐

片刻宁静 · 发表于 2016-12-7 18:45:29

肉在哪里？

翔妈 · 发表于 2016-12-7 18:50:04

片刻宁静发表于 2016-12-7 18:45
肉在哪里？

有排骨就够了

福佑子 · 发表于 2016-12-7 18:59:41

诱人，荤素搭配，健康美食。

翔妈 · 发表于 2016-12-7 19:02:07

福佑子发表于 2016-12-7 18:59
诱人，荤素搭配，健康美食。

谢谢赞美

片刻宁静 · 发表于 2016-12-7 19:14:04

教教我汤怎么做？

破釜沉舟 · 发表于 2016-12-7 19:16:26

晚餐太丰富了

翔妈 · 发表于 2016-12-7 20:42:48

片刻宁静发表于 2016-12-7 19:14
教教我汤怎么做？

砂锅加水先烧开，同时排骨焯水后用热水洗一遍，所有东东（莲藕，排骨，玉米，再少加些红豆，煮出来有豆沙更好吃，颜色也好看

）一起放入开水的砂锅里中火煲一小时左右就OK啦。调料我只放了生姜，出锅前二十分钟才放盐。

枚红英子 · 发表于 2016-12-7 21:25:17

健康晚餐

片刻宁静 · 发表于 2016-12-7 22:37:44

翔妈发表于 2016-12-7 20:42
砂锅加水先烧开，同时排骨焯水后用热水洗一遍，所有东东（莲藕，排骨，玉米，再少加些红豆，煮出来有豆沙 ...

复制粘贴了，回家就做给我爹吃，谢谢你哦

紫萱 · 发表于 2016-12-8 07:44:50

健康的晚餐

翔妈 · 发表于 2016-12-8 08:30:23

片刻宁静发表于 2016-12-7 22:37
复制粘贴了，回家就做给我爹吃，谢谢你哦

不用谢，老人的话要吃软点可煲两个小时再出锅更好，记得一定要加够水哦，如果中途要加水的话也一定加热水。

翔妈 · 发表于 2016-12-8 08:30:46

紫萱发表于 2016-12-8 07:44
健康的晚餐

谢谢赞美！

片刻宁静 · 发表于 2016-12-8 10:57:57

翔妈发表于 2016-12-8 08:30
不用谢，老人的话要吃软点可煲两个小时再出锅更好，记得一定要加够水哦，如果中途要加水的话也一定加热水 ...

谢谢您，有好汤多分享我多学习

小清的新 · 发表于 2016-12-8 16:51:04

我是强迫症，我要说，楼主，那是油麦菜

翔妈 · 发表于 2016-12-8 16:54:40

小清的新发表于 2016-12-8 16:51
我是强迫症，我要说，楼主，那是油麦菜

是的，不过叫白灼生菜好听些

阿兰 · 发表于 2016-12-8 17:48:22

这些菜一看就很有胃口。又有营养。

翔妈 · 发表于 2016-12-8 18:33:47

阿兰发表于 2016-12-8 17:48
这些菜一看就很有胃口。又有营养。

谢谢赞美！

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