大家一起说说治疗结束之后，在家怎么锻炼，怎么吃东西的。

舞步人生

我是六月份发现的细胞淋巴瘤鼻型，放疗27次回去之后吃了一个月的五谷杂粮粥，一日三餐都是，然后就是早上吃五谷杂粮粥，红薯，玉米，牛奶，中午吃饭，晚上吃饭，菜就是蔬菜，猪肉，鱼肉，和鸡肉，而且只放油和盐，其他比如葱啊，蒜啊，生姜啊都不放，调料也不敢放。没吃辛辣的，烧烤的，油炸的，海鲜。蛋糕也不敢吃。水果吃的多一点的是香蕉，苹果，橘子，然后就是葡萄，猕猴桃。刚回去隔了一个月复查了一次，第二次就是三个月，现在第三次复查。
然后是锻炼，每天早上起来跑步和快走半个小时，然后做了五十个俯卧撑一百个仰卧起坐，因为发现肚子大了，腰粗了，晚上吃了饭偶尔出去散步。
请大家跟帖说亲自己是怎么进行康复的，一个人能力毕竟有限，呵呵。

月萌

我就是像生病前一样的饮食，没有忌口，至于锻炼，刚治疗完就慢慢走路，循序渐进，没有什么硬性指标

shututu

你的饮食控制得好好啊！向你学习！我也在康复中，快十一个月了，除了不吃海鲜和辣（偶尔也会吃一点点有辣味的），其它都吃！好像是听说要少吃糖份高的东西，是这样吗？

走，钓鱼去。

还是每天早晚锻炼吗，康复的怎么样。