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全国淋巴瘤病友大会已经来到第四届了，本届病友大会增加了三个中午场的互动打卡活动。告诉我，你参加了哪一场？
第一场是关于淋巴瘤之家APP和公众号的知识问答，考验了我们之家粉丝的段位，曝光了一群铁粉的功力。必须先上两张铁粉的特写：
还有现场低头查手机抱佛脚的嫩粉 …… 哈哈哈
第二场是淋巴瘤之家正念营的分享。病友们终于面基了仰慕已久的康复24年的明星病友袁阿姨（直播答题，有人选择袁阿姨康复42年！），还有我们的明星家属鹏鹏的白月光（明明说是“鹏鹏的白月光”，但总感觉是我们所有“病友的白月光”）。请看明星照片：
首先，袁阿姨向我们介绍了她自己从接触正念冥想到成为正念营代领人的经历；讲述了正念营的故事：从它的成立到如今的壮大，每年6期，每期40天的正念冥想的实践，袁阿姨坚持打卡900多天的心得体会，正如袁阿姨所说：“只要坚持，就会改变”。
然后，我们的白月光又向大家介绍了正念营的日常，并晒出了群里一系列的美景配佳人的图片，让我们感受到了正念营群友相亲相爱的美好氛围。在正念营里，可以赏良辰美景、品美食佳肴、安心当下、共享幸福。
你也想加入正念营，与袁阿姨、白月光、还有400余可爱的病友以及家属一起组队，进行正念冥想的练习吗？袁阿姨微信二维码给您准备好了：
第三场是我们“热情伴青春无价、内啡肽共多巴胺齐飞”的“燃烧我的卡路里”健身群三位康复明星的分享。还是先上照片：
首先是群主静静分享了她的康复经历，谈到建群的初心是想“减脂”，又介绍了健身群的发展壮大，群里的健身打卡活动，展示了群友们积极参与健身接龙的盛况，最后静静透露，自己就是那个健身群的最大获益者，正印证了那句话：“赠人玫瑰，手有余香“。
接着，塞上牛羊空许约讲述了自己从生病前的运动达人，到生病后重新开始慢跑、重新开启运动的经历，他分享了自己的感悟：运动是为了健康，不是为了PB，无伤有氧慢跑是目前适合自己的运动，而最适合自己的，才是最好的（运动）。
最后是美女葡萄的分享。她的故事之前我们也在淋巴瘤之家公众号和论坛里分享过。她是一位霍奇金的康复病友，热爱运动，在放疗期间，偷偷去跑了一个半马，成为医生口里的传奇（我感觉她，不是在跑马的路上，就是在去跑马的路上）。葡萄将自己的运动经验总结成“十字心得”：去开始、小目标、不断重复。
你get了吗？如果还想找葡萄以及各位运动明星深入探讨，欢迎加入“燃烧我的卡路里”健身群，最后奉上群主静静的微信二维码：
“曾经有一份超级福利摆在我的面前，而我没有珍惜......”说这句话的一定不是你啦！正念营、健身群，等你随时来！健康生活方式，等你随时开始！
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发表于 2024-8-9 15:59:11
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