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您的身份病友
就诊医院西安交通大学第二附属医院
目前状态康复5-10年
最后登录2024-11-4
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我是霍奇金淋巴瘤混合细胞三期b患者，颈椎、腹腔也有肿瘤，做过三次全麻手术，化疗12次、放疗30多次，目前CR第七年。
离开家乡移居云南后，我开始反思自己为什么在一生中精力最为旺盛的年龄接连大病。接触心理学之后，我逐渐意识到，这些疾病的发生，并不是偶然，心理、性格方面的一些问题，有可能是导致自己罹患癌症的重要原因之一。
以下，与诸位病友分享一些心得体会:
生病不仅是生理问题，还是心理问题
是人格没有向外表达，情绪转向了内部，惊扰和影响了体内的细胞，进而发生分化和变异，产生疾病。
自我攻击导致疾病
表面上风平浪静，内心却怨气十足，情绪压抑，自己跟自己生闷气。在生活中碰到鸡毛蒜皮的小事，想不开，总处于惶惶不安的紧张状态。这些都是情绪没有向外表达，转而攻击自己，最终导致生病。
如何保持心理健康
接纳自己的所有情绪，保持乐观稳定心情。可以减少自我攻击，保持稳定的心理状态。
学会自我调节和驾驭情绪，理智地对待生活及环境，正确应对各种刺激。
对自己保持信心，放开胸怀，加强内在的心理修养，追求宽广豁达的境界。
生命就是这样一个过程，一个不断超越自身局限的过程，在这过程中我们遭遇痛苦、超越自我、从而感受幸福。
愿我们一觉醒来，身上无苦痛，脑中无忧虑，心中无恐惧。如此，才是真正的幸福。
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发表于 2024-8-9 14:31:21
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楼主
这些也是很具体的诱发因素
