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疾病教给我的那些事

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JoJo207

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发表于 2024-8-8 14:46:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国云南
我有过很多低谷的时候，会陷入自责，会懊恼，会自我攻击，会一边责怪自己不够努力不够完 美，一边强迫自己去做一些看似积级上进的事情，就这样陷入无休止的内耗，直到身体心理的崩 盘。
-
多年与疾病相处的经历，教会我如何与低谷共生，在与之家工作人员分享自己的经历时，我把这种生活方式概括为——保持丧丧的乐观。

试着给自己一段时间，什么也不做，想摆烂就摆烂，想邋遢就邋遢，想独处就独处，想活得颓废，那就颓废吧——如果身体和心理保持相对稳定的健康，那其他又有什么关系呢？
       
-
每个人都可能有低谷期，你越反抗，就会越压抑。低能 量的时候，不要强行逼迫自己，也无须愧疚自责，要做的是接纳自己，允许一切发生。
——
不想动，就躺平。
不想学习，就不学。
不想努力，就不要强迫自己。
       
-
给自己一段时间，可以什么都不做，什么也不想。相信时间的力量，相信人有强大的自愈能力，相信身体和内心得到休息和恢复后，会重新出发在路上，会重新拥有力量，找回自信，找回掌控自己人生的感觉。并且，经过低谷的磨炼后，你的心智、脾性、人生 态度等，都会更上一层楼。



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JoJo207

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 楼主| 发表于 2024-8-8 18:02:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国云南
病理会诊：专家看切片
边走边唱的鱼 发表于 2024-08-08 17:50
喜欢这样的你  全然为自己而活 全然接受一切 获得新生

谢谢鼓励，加油
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边走边唱的鱼

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发表于 2024-8-8 17:50:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
喜欢这样的你  全然为自己而活 全然接受一切 获得新生
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秋识

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发表于 2024-8-8 21:18:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
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 楼主| 发表于 2024-8-8 21:45:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
秋识 发表于 2024-08-08 21:18
受益匪浅，向JoJo学习

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茶香一叶

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发表于 2024-8-9 06:25:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好
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 楼主| 发表于 2024-8-9 06:48:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国云南
茶香一叶 发表于 2024-08-09 06:25
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

哈哈，身心健康最重要
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靜黙......

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发表于 2024-8-9 09:00:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南许昌
茶香一叶 发表于 2024-08-09 06:25
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

突然发现，自己在别人的世界里，也没有那么重要
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 楼主| 发表于 2024-8-9 21:44:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
靜黙...... 发表于 2024-08-09 09:00
突然发现，自己在别人的世界里，也没有那么重要

在自己眼里重要就够了，先自己爱自己
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茶香一叶

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发表于 2024-8-9 22:54:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
靜黙...... 发表于 2024-08-09 09:00
突然发现，自己在别人的世界里，也没有那么重要

抱抱  暂时的失落  然后发现 别人在你心里也不再那么重要  最重要的还是自己的健康
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阳光086

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发表于 2024-8-10 10:47:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东佛山
无意中刷到您的帖子，你的经历路程，就像我自己的经历路程，虽然已经结疗半年，但心态还没放下自己是病人的现实情况，不过也逐步回归正常生活，很喜欢你的一句话，该躺平就躺平
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 楼主| 发表于 2024-8-10 10:50:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
阳光086 发表于 2024-08-10 10:47
无意中刷到您的帖子，你的经历路程，就像我自己的经历路程，虽然已经结疗半年，但心态还没放下自己是病人的现实情况，不过也逐步回归正常生活，很喜欢你的一句话，该躺平就躺平

需要时间，别着急，慢慢来，总会有接受疾病和挫折的时候，生活就是不断妥协从无法接受到和谐相处的一个过程，内心顺应了外部发展达到基本和谐人才能不拧巴，也许终其一生都在寻找这种和谐。不过没关系啦，慢慢来，该躺平就躺平
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发表于 2024-8-10 10:51:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东佛山
请问您是结疗多久才可以打拳击，我结疗后走路上楼梯都没力，现在好很多，每天都去散步
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阳光086 发表于 2024-08-10 10:51
请问您是结疗多久才可以打拳击，我结疗后走路上楼梯都没力，现在好很多，每天都去散步

结疗后五六年开始打拳，初衷是为了减肥前期就是慢慢做一些适当的运动，循序渐进。关于我患病和打拳的经历有完整视频分享，也许可以回答你的问题，可以看看哦
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JoJo207 发表于 2024-08-10 10:55
结疗后五六年开始打拳，初衷是为了减肥前期就是慢慢做一些适当的运动，循序渐进。关于我患病和打拳的经历有完整视频分享，也许可以回答你的问题，可以看看哦

好的 谢谢你的分享
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 楼主| 发表于 2024-8-10 10:59:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
阳光086 发表于 2024-08-10 10:57
好的 谢谢你的分享

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发表于 2024-10-31 12:08:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
茶香一叶 发表于 2024-08-09 06:25
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

我也是
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茶香一叶

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发表于 2024-10-31 12:37:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
那么蓝 发表于 2024-10-31 12:08
我也是

不过也会觉得太闲不住  我这个学期又上班了
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