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运动56天

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黑魅

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发表于 2024-7-24 20:59:16 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国广东东莞
全有氧75分钟打卡完成，今天状态很好，虽然一杯咖啡让我睡眠只有5个小时，但是今天全程跟下来，消耗662卡路里，心率140，最好心率175有点恐怖




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黑魅

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 楼主| 发表于 2024-7-24 21:09:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东
病理会诊：专家看切片
河北邯郸-德乾 发表于 2024-07-24 21:09
厉害

坚持，剩下的交给时间
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河北邯郸-德乾

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发表于 2024-7-24 21:09:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北邯郸
厉害
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发表于 2024-7-24 21:22:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东青岛
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安，释然

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一生平安家人平安
发表于 2024-7-24 21:28:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
真棒可以坚持！！！
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不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。
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心想事成玲珑

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发表于 2024-7-24 22:08:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西南昌
真棒
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知足常乐、

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我爱鸡蛋白

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发表于 2024-7-24 22:18:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江温州
不是不可以喝咖啡嘛
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 楼主| 发表于 2024-7-24 22:19:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东
我爱鸡蛋白 发表于 2024-07-24 22:18
不是不可以喝咖啡嘛

就喝这一次
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我爱鸡蛋白

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发表于 2024-7-24 22:21:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江温州
黑魅 发表于 2024-07-24 22:19
就喝这一次

芜湖，还是不要乱喝，我连奶茶都不喝
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茶香一叶

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发表于 2024-7-25 05:30:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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发表于 2024-7-25 07:20:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
喝东西没问题，只要是别人能吃的，康复后都能吃。但是运动要悠着点，适量。并不是强度越大越好。
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黑魅

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 楼主| 发表于 2024-7-25 07:36:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东东莞
鱼歌 发表于 2024-07-25 07:20
喝东西没问题，只要是别人能吃的，康复后都能吃。但是运动要悠着点，适量。并不是强度越大越好。

嗯嗯，谢谢提醒，运动量力而行
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河北邯郸-德乾

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发表于 2024-7-25 09:19:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北邯郸
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