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2023年3月，成功加入了咱们淋巴瘤之家的健身群——“燃烧我的卡路里”。
清晨，随着茶姐的新闻播报，美好的一天在一声声的早安声中开启，开始了每天的晒运动、晒早餐、晒风景、晒自拍。
进群也有一年了，还记得进群第一天，开开心心的跟各位前辈打了招呼后，大家就晒出各种聚餐、露营、吃吃喝喝的照片，给刚刚康复的我如同打了一针强心剂，心里也暗暗的给自己鼓劲，为了自己也为了家人尽快调整好自己的状态。 在群内各位大神的科学运动方法引导下，如今我已经坚持了一年的运动啦，从起初的慢走3公里到快走5公里，进阶成3公里慢跑加2公里步行，再提升到5公里慢跑。半年的时间从走到跑，从迈不开腿到再多坚持坚持，单次跑量终于在今年的4月提升到了7公里。通过放慢速度、提高运动时长、控制心率、锻炼心肺功能，一步步的循序渐进，现在的我参加个5公里的欢乐跑可谓是游刃有余，虽有一点点的小骄傲，但最重要的还是要继续保持运动的好习惯。每次运动的群内打卡能看到自己的成长，更能受到群里前辈们的鼓励和打气。大家相聚在“燃烧我的卡路里”是因为086，但共同的爱好、积极向上的心态和对明天的期盼，让我们渐渐成为彼此的家人。 咱们群里可算是卧虎藏龙、牛人辈出的。 首当其冲的是洪哥——外形酷似屠洪刚的大帅哥，看到大哥坚持游泳、10公里跑的同时还喝点小酒，那种没事想着小酌一杯的念头就在我心里作祟了。知心姐姐群主静静、文采斐然的敏姐、运动健将葡萄、文艺气息浓郁的秋子、活泼乐观的悠悠……她们可都是我们群里最最靓丽的风景线。群里还有我们之家的名人刘医生坐镇，为大家耐心解答各种检查指标，运动达人齐齐在群里指导大家运动时遇到的各种问题。对于我这种白嫖党群友可算是福利+1+1+1，不懂就提问，这比百度靠谱多了。 群友们来自全国各地，在群里更能游遍祖国一年四季的大好山河，鄂尔多斯的草原、长白山的雪、大理的洱海、武汉的樱花，刚刚还在赏橘子洲头的风光、品岳麓书院的古韵转眼就到了玉龙雪山领略冰雪仙境。从大都市的繁华到小乡村的宁静只需弹指一挥，虽然相隔万里，但屏幕的那边却是数不尽的繁花。 美丽的心情是对付疾病的良药，群友们的每次随访也伴随着大家的加油鼓励，永远CR的主题红包也时不时的为我们的欢乐锦上添花，开心和难过都有“燃”群家人们的陪伴，大家其乐融融在一起永远CR！
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发表于 2024-4-30 17:48:47
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加油哟！
发表于 2024-4-30 18:56:04
楼主
