中秋三不纠，要快乐啊

敏顺 · 发表于 2023-9-29 08:03:37

今日中秋，不管你身处何方何境，都要让自己快乐啊。

昨天抖音里看到的一段话，分享给你：

不再纠缠下面这3件事，你会活的更加松弛，更加自在。
第一，已经过去的事，别再咀嚼。

那些木已成舟的事，反复纠结是会让你的痛苦越来越多，而且会把你自己拖垮。如果总是流连叹息于过去，生活只能给我们更多黑暗，人生的苦难已经太多了，与其咀嚼过去的烦恼，不如把昨天丢在身后，当我们向前看的时候就会发现，此刻的阴霾不过是短暂的雨季。

第二，还没发生的事，别担忧。

世事无常谁都不知道明天会怎么样，为将来的事过分担忧，不仅耽误现在的生活，而且会让你一直生活在焦虑当中，你要学会对你自己说，别烦恼明天的事了，明天的烦恼让明天去烦吧，我只想开心的过好今天这一天。

第三，突如其来的事别慌乱。

所谓知止而后有定，定而后能静，静而后能安，在生活当中有很多始料未及的麻烦，你越着急焦虑就越多，你越慌乱你就会越不安，稳住自己，头脑恢复清明的时候，你的身心内外就可以获得安定，与烂人计较的太多，你的情绪就会被别人拉扯不断损耗，跟破事纠缠太多就会加剧你的内耗，让你的能量迅速的衰竭，学会精神内收，对那些不值得的人和事不较劲不纠缠不内耗，是对你自己最大的负责。