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今日运动完毕

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发表于 2023-9-25 21:37:20 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国辽宁

今日活动后大汗淋漓，骑车+跳绳，运动后胳膊膝盖还是不舒服，但是躺下后感觉还是浑身轻松好多

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你这是结疗多久的运动量，我现在上午状态感觉挺好，中午十一点开始就慢慢的腿发沉

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羡慕有时间运动啊

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发表于 2023-9-26 07:08:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国河北邢台

杨树发表于 2023-09-25 22:13
你这是结疗多久的运动量，我现在上午状态感觉挺好，中午十一点开始就慢慢的腿发沉

多补充蛋白

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楼主| 发表于 2023-9-26 07:11:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国辽宁大连

杨树发表于 2023-09-25 22:13
你这是结疗多久的运动量，我现在上午状态感觉挺好，中午十一点开始就慢慢的腿发沉

具现在有快三个月了

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楼主| 发表于 2023-9-26 07:12:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国辽宁大连

长大真难发表于 2023-09-26 06:38
羡慕有时间运动啊

加油＾０＾~你也快可以运动啦

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发表于 2023-9-26 08:04:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国山东

岁月铸爱发表于 2023-09-26 07:11
具现在有快三个月了

没有跟我一样的感觉吗？

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发表于 2023-9-26 08:04:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国山东

令狐发表于 2023-09-26 07:08
多补充蛋白

食补还是药补？我现在挺多就是每天两个鸡蛋能保证

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发表于 2023-9-26 08:39:18 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

岁月铸爱发表于 2023-09-26 07:12
加油＾０＾~你也快可以运动啦

我一直可以，只是时间不可以

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发表于 2023-9-26 10:30:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国河北邢台

杨树发表于 2023-09-26 08:04
食补还是药补？我现在挺多就是每天两个鸡蛋能保证

肉蛋奶都可以也可以整点蛋白粉啥的药还是少吃

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楼主| 发表于 2023-9-26 16:32:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国辽宁大连

杨树发表于 2023-09-26 08:04
没有跟我一样的感觉吗？

没有，我是双手晨起发胀，白天运动一下就能轻点缓解一下，双腿膝盖上下楼不舒服需要缓缓移动

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发表于 2023-9-26 17:22:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国山东

岁月铸爱发表于 2023-09-26 16:32
没有，我是双手晨起发胀，白天运动一下就能轻点缓解一下，双腿膝盖上下楼不舒服需要缓缓移动

是啊，人家是上楼累，咱是下楼都不舒服

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