2023年8月25日二疗前燃烧卡路里之跳绳

无所谓66 · 发表于 2023-9-16 23:49:12

      昨夜辗转反侧，良久难以入眠。今天一上午头脑昏昏沉沉，浑身乏倦无力，犹如梦里一般。为养好精神，午饭后继续补觉，怎料醒来已是半晌时分。
      正当翻身起床时，即将升入九年级的儿子，悄悄来到卧室门口说道，“爸爸，你要多锻炼，增强免疫力，要不去跳绳吧！”
      “行”，我不假思索的应声道。紧接着，一阵儿简单的准备后，便随同儿子去往楼顶的天台。跳绳和排球、羽毛球，可是我的三大体育爱好，小时候经常练习，长大后还曾经夺得过比赛的奖项。
      来到天台，凉风徐徐，非常适合锻炼身体。儿子先热身，别看一米八五高大威猛，跳绳的动作，竟然如女孩般，身姿灵活轻盈。我不由得调侃道，“哟，小伙子，不错啊！今儿要比赛呀！”。儿子用略带微笑的目光看着我，一口气跳了十分钟，直到停下时才说道，“比赛嘛，等你康复了再说吧，那样也公平”。说完，便递来跳绳。
      我接过跳绳，先是预热，缓缓启动，接着逐渐加速，最后花式变换。经过十几分钟，身体开始出汗，一直到大汗淋漓，终于找到久违的舒畅感。生命在于运动，贵在持之以恒。久违的运动，久违的美好，让我的身心再次得到彻底的放松。