六分之一癌症由“发炎”引起！

zl007 · 发表于 2023-6-16 17:27:41

六分之一癌症由“发炎”引起！这12种“抗炎食物”，很多人都没吃对！https://mp.weixin.qq.com/s/Dw7sHr6t1v0Z22xTP4fPwA

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Sweet龚 · 发表于 2023-6-16 17:44:04

日本，美国平均寿命都八十多，而且走的时候特别好，不遭罪，有的九十岁了还在上班，那边养生知识都是普及的，我朋友在日本，美国，他们家里从来都不吃米饭，面食，饮食清淡每天食物多样化

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Sweet龚 · 发表于 2023-6-16 17:41:36

我们要抗炎饮食，白米精面都是产生炎症的伤害，而且升糖特别高，对于我们来说不能吃米饭和面食，或者少吃，要每天都吃红薏仁和根茎类蔬菜。根茎类食物有：南瓜玉米莲藕红薯牛蒡豌豆皇帝豆山药莲子红薏仁，家里面要多备这些食物，肉类经过烹饪会产生欧米茄6都是促炎的，而且都是酸性的，植物类东西就不会，一般都呈碱性

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要有阳光 · 发表于 2023-6-16 17:35:42

那要怎样抗炎

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zl007 · 发表于 2023-6-16 18:20:30

Sweet龚发表于 2023-06-16 17:41
我们要抗炎饮食，白米精面都是产生炎症的伤害，而且升糖特别高，对于我们来说不能吃米饭和面食，或者少吃，要每天都吃红薏仁和根茎类蔬菜。根茎类食物有：南瓜玉米莲藕红薯牛蒡豌豆皇帝豆山药莲子红薏仁，家里面要多备这些食物，肉类经过烹饪会产生欧米茄6都是促炎的，而且都是酸性的，植物类东西就不会，一般都呈碱性

我们平时是熬夜加班吃外卖，偶尔改善生活火锅啤酒小烧烤，时不时还应酬来几场大酒…不生病才怪

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Sweet龚 · 发表于 2023-6-16 18:39:01

zl007 发表于 2023-06-16 18:20
我们平时是熬夜加班吃外卖，偶尔改善生活火锅啤酒小烧烤，时不时还应酬来几场大酒…不生病才怪

太对了✓，我吃了十年外面的饭菜

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早睡早起乖 · 发表于 2023-6-16 20:58:01

Sweet龚发表于 2023-06-16 17:41
我们要抗炎饮食，白米精面都是产生炎症的伤害，而且升糖特别高，对于我们来说不能吃米饭和面食，或者少吃，要每天都吃红薏仁和根茎类蔬菜。根茎类食物有：南瓜玉米莲藕红薯牛蒡豌豆皇帝豆山药莲子红薏仁，家里面要多备这些食物，肉类经过烹饪会产生欧米茄6都是促炎的，而且都是酸性的，植物类东西就不会，一般都呈碱性

可是健康的食物都不咋好吃呢

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