5年抗癌路的收获和感悟

湖州沐沐 · 发表于 2023-5-2 20:14:19

疾病是最好的老师

                        ——5年抗癌路的收获和感想

2018年5月2日，快满46岁的我，在上海某医院手术后被确诊为弥漫大B细胞淋巴瘤(IV期)，2019年6月继发中枢。5年的风雨抗癌路，我住过京沪杭8家三甲医院，问诊专家十数人，先后化疗18次，行自体干细胞移植和Cart免疫治疗，服靶向药1年，花费近百万，可谓吃尽千辛万苦。疾病带给我苦难，同时教会了我许多生病前不曾学习的知识,让我体验了别样人生。5年的浴火重生路，使我不断认识自己，改变自己，脱胎换骨，活出新我。

（一）改变了我的认知。提升认知是走出困境最好的办法。疾病一步步纠正了我固有的认知，使我了解掌握正确的健康观念健康思维。认识了癌症。癌症是慢性病，是生活方式疾病，不是绝症，通过努力能治愈也能长寿；目前还没有确定的解决之道，是尚未攻克的医学难题；它是全身性疾病，有复发、转移的特性，一旦得了需要终身抗癌等。认识了肿瘤治疗。坚持首选西医、结合中医和坚持郭林气功是被无数事实证明的有效模式；西医的手术、放化疗只是暂时控制，不能一劳永逸，并要充分利用治疗赢得的窗口期智慧抗癌；中医通过长期调理，调理脏腑，改善体质，增强免疫力；郭林气功通过大量吸氧，疏通经络，调和气血，有效防止、减少复发转移。还有癌症是负面情绪长期郁结的产物，病在身上，根在心里，必须坚持身心兼治，才能彻底根除。另外再难再苦都不要放弃自己，天无绝人之路，记得有个教功老师说:你不想死，阎王拿你没办法；你若想死，上帝也救不了你。认识了康复。理解一旦得癌、终生抗癌的内涵。明白“三分治七分养”的重要性，不是出了医院就健康了，就是正常人了。只有凭借自身顺乎自然的康复方式才是正道。注重养生，可以少得病、晚得病、不得大病。认识了自愈力。明白人的身体本自具足，常规医学上说的"不可治愈、不可逆、必须终生服药、无药可治、世界难题"等不要轻信。若激发身体潜能，启动自愈力，没有绝对不能治的病，且可不药而愈。

（二）提升了我的快乐能力。爱默生说：一个人对世界最大的贡献，就是让自己快乐起来。5年的不断学习实践，让我的内心从恐惧、担忧到反省、接纳，再到平静、干净、知足，重塑了一个快乐的自己。

规律健康生活使我快乐。在坚持中快乐，在快乐中坚持。每天早睡早起，公园∽家两点一线，把办公室搬到了公园，把康复当成余生的事业。除了吃饭睡觉基本就是练功(上午3－4小时，下午晚上各1小时)，365天风雨无阻，把练功当作吃饭一样一天也不停，每天在大自然中接收阳光空气，忙碌而有成就感。同时，改变了不良习惯，告别了过频的应酬和不必要的社交，不生病哪有这"待遇"。杨绛说：世界是自己的,与他人毫无关系。癌后的人生体验告诉我，快乐其实是自己内心的平淡、宁静和祥和。越简单越快乐，也越幸福。

学习分享使我快乐。生病前学政治理论、廉政规章、业务知识等，那时的学习由于工作忙，多数是完成任务式的走过场、敷衍着学。现在学中医、国学、营养、心理等，学习郭林气功、抗癌明星经验等，是扑下身子如饥似渴的学，并努力践行。通过学习，让我明白"学到老，才能活到老、健康到老"，懂得了"上医惟己，上药惟心；命由我作，福自己求；心不干净是万病之源；养身先养心，治病先治心"等道理。我还积极写体会、感悟，通过不同方式分享，在分享、互动中收获快乐和传递能量。自体移植后，我写了《移植感悟》，被张贴在移植医院病区的公告栏，21年的世界淋巴瘤日，我写了《学习，让我的抗癌之路越走越自信》，发布在淋巴瘤之家和医院的公众号，激励病友理性、勇敢面对，帮助患者少走弯路。每次学查功、听课，我都结合所思所想写体会，积极在病友群、功友群参与交流分享，宣传推荐新病友习练气功、听课，不失时机传播正能量。每每得知病友们获益了，我心中就有说不出的快乐。同时，我坚持每天完成"学习强国"，看新闻联播，跟上时代步伐。

有了新的人生目标使我快乐。自己淋过雨，所以总想替别人撑把伞。回想过去我的快乐是：领导的肯定、表扬，同事的点赞，是年终时的立功受奖，人生目标是如愿以偿的晋级提升……，现在懂得了应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。我主动辞去现任职务，不再追求仕途，余生将努力健康有尊严的活着，积极参加癌症康复组织、公益传播郭林新气功、去心身互动课堂当义工等，力所能及地帮助更多的人有质量的活着。把自己活成一道光，温暖自己，照亮他人。我相信自己义无反顾的选择，一定是有滋有味有意义的人生。

   （三）明白了什么是自己的第一责任。生病后时常反思自己得病的根由：追求完美，爱争第一，喜欢亲力亲为，太在意别人的看法等等。对单位的工作，哪项都想名列前茅，没争到理想名次，就自责。在单位是优秀公务员，在党校是优秀学员，在家中是“顶梁柱”，努力做"模范丈夫""好父亲"，连在医院还被医生护士冠为"优秀病人"，给自己贴上"优秀"的标签，事事不放过自己。责任心太强是最大的原因。我出身农村，家中姐弟四人，就我一人读了大学当了干部，总想出人头地为家庭家族多出点力。在部队时，处长时常不在位，我总代为负责，参谋尽了处长的责。转业到地方，长期都是身兼双职，基本是超负荷运转，且什么都不甘落后。尤其是当局办公室主任期间，由于是新成立部门，工作千头万绪，事无巨细啥都管，对自己要求高，对别人不放心，加班熬夜更是家常便饭，时常睡办公室。那时大家都叫我是什么都管的"大管家"，爱人说我是把局当家。36岁初发高血压，为了工作、应酬"两不误"开始服药，工作的责任是尽了，可对身体却没尽好责任，给10年后的疾病埋下了隐患。这一教训告诫我们对身体尽责要趁早，年轻时不尽责就是不负责，就是拿身体赌明天。自己是身体的第一责任，尽不好第一责任，其他的责任尽得再好，也将是功亏一篑，以至抱憾终身。

一路走来，让我明白对身体的责任重于泰山。癌症康复是一个长久的过程，医生、家属在各个阶段主要是指导、辅助，更多时候我们要自立自强，既能坚定自己与疾病作斗争的意志、提升智慧抗癌的能力、摸索符合自己的康复方式，也能"解放"家属、为他们减负，也是积极为家庭、家族作贡献。可以说“越独立，康复越有利”。疾病是无情的、也是公平的，警示我往后的日子要做到:我的健康我知道，我的健康我负责，我的健康我维护。储蓄健康比储蓄金钱更管用。

（四）促使我真正开悟觉醒。有舍才有得，有得有失才是人生。我发病时46岁，正值仕途的关键期，距离自己梦想的处级领导干部只差“一步之遥”，突如其来的疾病打乱了我的阵脚，折断了理想的翅膀，我欲哭无泪、无法接受。初治比较顺利，身体恢复也不错，看看党校的同学、比自己晚任职的同事都相继提拔，走上了领导岗位，心中诸多不平衡不甘心，想想“奋斗大半生，不能就这样放弃！”。心存侥幸，认为改变生活方式，注重养生保健，既要身体、又要事业，应该问题不大。又开始全身心投入到工作，内心还时不时的觉得治疗期间影响了工作，应尽力弥补一些。其时又恰逢机构改革，事情繁杂。忘记了自己是肿瘤病人，结果不到8个月淋巴瘤继发中枢。复发后的治疗难度、所受的折磨远远超过了初治，差点失去了性命，教训极为惨痛！肿瘤给我好好的上了一课。让我明白:除了生死，皆是小事。看透名利、看淡得失、看开过往，降低贪念，一切为健康让路。安之若命，才能改命，一切都是最好的安排。

放下即是重生。放下了过去所有的遗憾：如果不转业，如果不去新成立的部门，如果不生病，如果初治后好好养生……人生没有如果、没有应该。放下了对过往的留恋。以前努力过、也优秀过，在部队立过军功，当过典型。在地方也立过二等功、三等功，这些在健康面前都是过眼云烟。放下了对疾病的忌讳和不满。全然接纳，可以毫无顾忌和别人交流自己的病情，分享自己的治疗经历。疾病不再是我的烦恼，是教我如何健康长寿的老师。

放过自己，与自己和解。接纳自己的不完美，不再想着去改变别人，不给别人提要求，自己能做的事自己亲自做，时刻想着我能为别人做点什么。宽容待人，与他人和谐。允许别人做别人，允许自己做自己，在不断允许接纳中完善自己、理解他人。提升钝感力，在日常中不断矫正敏感、较真的性情。明白"凡事无对错，对事的态度才是关键"。别人有让我不高兴不开心时，努力做到"没脾气不生气不怨人我错了"。以前对爱人“不满意”，觉得她不够关心自己，老是用自己的标准去要求她，总想把自己的观点强加她，现在认识到“我错了！”。

（五）使我懂得了感恩和爱。感恩疾病，教我要重视健康，珍爱生命，让我及时止损；感恩疾病两次发出警报，没有夺走我的生命，给我重生的机会，使我变得更坚强。感恩郭林新气功，增强了我抗癌的信心，长久康复有了法宝。感恩蒙医心身互动课，净化了心灵，提升了"三观"，内心的日渐强大而平和。感恩天地万物，滋养我的生命。感恩父母给与生命，抚育我长大。感恩爱人不离不弃，一路陪护，全力支持我练功、听课。感恩女儿懂事乖巧，增添我战胜病魔的勇气和力量。感恩亲朋好友，一如既往，以不同方式倾力关心帮助，尤其是部队老领导在我最迷茫最无助时不遗余力帮助联系上海医院、主刀医生；三阿姨在我缺钱时雪中送炭给予资金帮助，是我生命中的贵人，我要感恩一生。感恩组织、领导和同事，经济上给予资助，生活上给予方便，让我集中精力治疗康复。感恩自己的身体，无论多难都与我同舟共济，生死相依。我真诚地对身体说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”。

生病前的我，只知道努力工作，可以说不懂爱、不会爱，是疾病让我懂得爱是宇宙间最大的能量，爱能疗愈一切。我开始学会爱自己，爱家人，努力与家人好好说话，温情沟通，主动承担家务。逐步懂得了“爱满自溢，最后陪伴自己的只有自己”等道理，多做对自己身体有利的事，多做自己喜欢的事，唤醒迷茫的自己，专注当下的自己。少想少管闲事、俗事，放弃降低原有的目标、欲念，屏蔽、放下不值当的人事。不去比较高低优劣，不再追求官大官小、钱多钱少，恬然接受当下，把生命频道调为自己喜欢的模式，遇见更好的自己。

道阻且长，行则将至。如果把抗癌过程分成规范治疗阶段、综合康复阶段（中西医气功食疗心理）、自省自悟阶段三个阶段，我正从综合康复向自省自悟过渡。5周年复查的指标全向好，生活质量进一步提升，证明当下非药物康复模式是有效的、可行的。下一步，坚持防病抗癌永远在路上，树牢信心决心恒心，未雨绸缪，久久为功。只要坚定沿着"郭林新气功+蒙医心身互动"的道路走下去，实现健康长寿不再是遥不可及的梦。

                           黄永生 2023.5.2

5年抗癌路的收获和感悟

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