请病友看看《救命饮食》这本书，可能真的会救你的命！

河水清且涟漪 · 发表于 2015-7-16 13:45:12

1983～1989年间，在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下，于中国的24个省、市、自治区的69个县开展了3次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究。在这项研究的基础上，坎贝尔父子著就了这本《救命饮食：中国健康调查报告》。这是一本真正能挽救你生命的书，对因经济高速发展而饮食习惯发生巨变的中国人来说，必须加以关注！
科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压、白内障和老年痴呆症等的患病概率。而更令人震惊的是：所有这些疾病都可以通过调整饮食来进行控制和治疗。
坎贝尔教授认为：以动物性食物为主的饮食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等)；以植物性食物为主的饮食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病，即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。坎贝尔博士发自良心建言“死亡，是食物造成的！”
那么，到底要怎么做才能保持健康呢？
这本《救命饮食：中国健康调查报告》适合健康关注者阅读。
详细信息，见百度百科，里面有网友的读书笔记！
http://baike.baidu.com/link?url=3Sev4YrGUhsyOkRipMWfnWqaL-a29K0IHTGrCNIPjbiW2Y43NAywy2CQf1cl_cMi6SDPBAEh5tIXI9efbKo1VhyocxoAExnurc9qTGZiwwfDFmxx9kiiZY5BNFB4g4dWiIcd1K4GK0k9eg3EOCQ8ha