“寻花问柳”在新安

捞鱼 · 发表于 2023-3-14 15:22:22

“寻花问柳”在新安

春回大地，神州处处展新颜；百花齐放，海棠朵朵显娇容。

春天来了，万物更新，后疫情时期，人们释放着内心抑制已久的激情，祖国到处一派欣欣向荣的景像。地处江南水乡的家乡，踏青的人们蜂拥而出，到双休日时，天气晴好，西湖湘湖更是游客如织，人头攒动，各大景点人满为患。

我热爱春天，也想“寻花问柳”观尽春色。但有着基础的我，好不容易身体逐步得到恢复，免疫力尚还低下，为安全起见，不想，也没有能力去凑这个热闹。虽然向往春色，也想感受春天。但最终选择在游人稀少，小区周边的公园赏春踏青。
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春为四时之首，万象更新之始，正如《黄帝内经》里所说:"春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。"意思是，当春归大地之时，冰雪已经消融，自然界阳气开始升发，万物复苏，柳丝吐绿，世界上的万事万物都出现欣欣向荣的景象，"人与大地相应"，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免，这个养生原则应具体贯串到饮食、运动、起居，防病、精神等各个方面去。
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《黄帝内经》四季调神大论篇中又说：“夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。……此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。”所以，我自得病经治疗康复后，坚持天天早睡早起，每天晨练于小区周边的公园绿地。一边欣赏公园内垂柳花草，享受着春天美好的景色，一边做着深呼吸，吐故纳新，呼吸晨间园内清新的空气，像《黄帝内经》中所说的那样，舒展着全身的筋骨，解除前日的疲劳，使浑身上下的气脉相通。一边又抛开了人世间带来的各种烦恼和吵杂，开启着自己快乐的夕阳人生。
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