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请问结疗以后睡眠不好如何解决

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妈妈会CR一生

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发表于 2023-3-12 21:33:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国浙江嘉兴
我妈结疗天天在家玩，但是她说晚上会失眠。她说由于天天在家玩，每天不干活，导致失眠。她以前上班的时候都没有失眠。我目前的办法是让她加强运动锻炼
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李卜军

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发表于 2023-3-12 21:37:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北
病理会诊：专家看切片
白天肯定睡多了，这个只有白天不睡午觉，早晚锻炼会好一些，我们家也一样多睡眠不好
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一切都会好ok

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发表于 2023-3-12 22:01:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北
慢慢调整
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妈妈会CR一生

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 楼主| 发表于 2023-3-12 22:31:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江嘉兴
李卜军 发表于 2023-03-12 21:37
白天肯定睡多了，这个只有白天不睡午觉，早晚锻炼会好一些，我们家也一样多睡眠不好

是啊
她每天午睡
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马上就好了呀

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发表于 2023-3-12 23:45:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东佛山
白天还是要多活动！
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HelenaSong

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发表于 2023-3-13 00:47:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 美国
吃点褪黑素 ？
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真没想到

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发表于 2023-3-13 03:20:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
白天午觉不要睡时间长，另外做一些力所能及的锻炼
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