收藏本站 工作汇报 关于我们 媒体报道
搜索
»论坛 › 精华专栏 › 康复报到 › 结疗一年，急需运动
12下一页
返回列表
查看: 5619|回复: 24

结疗一年，急需运动

    [复制链接]
哈哈哈哩啦

参加活动:0 次

组织活动:0 次

59

主题

384

帖子

2344

家园豆

您的身份
家属
病理报告
系统性间变大细胞
目前状态
康复0-1年
最后登录
2024-11-8
发表于 2023-2-11 10:04:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国浙江嘉兴
身体恢复得都挺好的，就是血脂高还有体重重，医生要求运动，我自己也知道一定要运动起来了。但真的就是懈怠就是懒就是不能坚持。。
大家有没有运动经验推荐，或者有没有什么可以坚持运动的方法，或者怎么克服自己的不运动的那种懒惰。。什么都行
拜托拜托✔
来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

菜泱泱

参加活动:0 次

组织活动:0 次

3

主题

98

帖子

392

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞（非生发中心起源）
目前状态
治疗中
最后登录
2024-11-7
发表于 2023-2-11 11:06:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川内江
病理会诊：专家看切片
坚持运动的话，我觉得要改变观念吧，不是为了达成减重的目的，先培养一个每天多动一动的习惯，从方方面面都可以增加运动量，比如今天出门买东西，那我就去个远一点的超市。做广播体操太枯燥，那就一边看剧一边做吧。等习惯了每天都动一动，就会觉得散步走路之类的活动量不够，就可以加上慢跑之类的有氧了。另外控制体重的话，饮食配合一下，时间长一些就会看到变化。不要急于在一两个月就看到大的变化。我就是这样很佛系的一年减了十多斤
来自苹果APP客户端
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

杨君

参加活动:0 次

组织活动:0 次

16

主题

952

帖子

2292

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞（生发中心起源）
就诊医院
河南省肿瘤医院
目前状态
治疗中
最后登录
2024-10-11
发表于 2023-2-11 12:22:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南新乡
我太渴望返回社会了，只要能CR，我肯定天天散步。我现在就特别珍惜每一次出门，珍惜走的每一步。
来自安卓APP客户端
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

小猪泡泡

参加活动:3 次

组织活动:0 次

101

主题

4417

帖子

5618

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
就诊医院
上海市曙光医院
目前状态
康复10-20年
最后登录
2024-11-28
发表于 2023-2-11 11:32:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
当你运动完发现脸蛋突然有光泽了，感觉年轻了，这就是动力
来自安卓APP客户端
生命不息，运动不止…
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

康复加油2916

参加活动:0 次

组织活动:0 次

7

主题

86

帖子

401

家园豆

您的身份
家属
病理报告
淋巴瘤，未分类
目前状态
治疗中
最后登录
2023-10-9
发表于 2023-2-11 10:31:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
散步，快走，游泳，广场舞。骑车。爬山。
来自安卓APP客户端
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

暮雪13950730323

参加活动:0 次

组织活动:0 次

158

主题

1188

帖子

483

家园豆

您的身份
病友
病理报告
B-淋巴母细胞性淋巴瘤
就诊医院
同济医院
目前状态
康复1-3年
最后登录
2024-1-11
发表于 2023-2-11 13:17:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建莆田
我也被我家里人强制运动，不运动不给零花钱
来自安卓APP客户端
我要扼住淋巴瘤的咽喉
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

vaxigrip

参加活动:0 次

组织活动:0 次

16

主题

514

帖子

1014

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞（非生发中心起源）
目前状态
治疗中
最后登录
2024-11-18
发表于 2023-2-11 11:04:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
我爸200多斤，肥胖体质，做骨穿时候，医生一度怀疑自己技术有问题，因为脂肪太厚，穿刺时候一次没成功，不得已又穿刺一次，疼的他嗷嗷叫，这回他自己知道了必需减肥了，以前我说多少次都没用。
来自苹果APP客户端
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

Three3

参加活动:0 次

组织活动:0 次

3

主题

26

帖子

124

家园豆

您的身份
病友
病理报告
经典型霍奇金
目前状态
治疗中
最后登录
2023-12-15
发表于 2023-2-11 10:19:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川成都
其实我觉得每天坚持散散步就挺好的 强制运动好痛苦
来自苹果APP客户端
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

小小小小妖

参加活动:0 次

组织活动:0 次

7

主题

2524

帖子

5671

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞（生发中心起源）
就诊医院
浙一
目前状态
康复1-3年
最后登录
2024-11-28
发表于 2023-2-11 10:10:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江衢州
我高血脂，脂肪肝，可是还是不想运动
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

甜甜柚子香

参加活动:0 次

组织活动:0 次

5

主题

59

帖子

246

家园豆

您的身份
家属
病理报告
慢淋/小淋巴细胞性淋巴瘤
目前状态
治疗中
最后登录
2024-4-4
发表于 2023-2-11 10:37:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西玉林
先从八锻锦开始，每天十分钟，慢慢加量
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

定格

参加活动:0 次

组织活动:0 次

13

主题

236

帖子

1151

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞（生发中心起源）
目前状态
康复0-1年
最后登录
2023-4-16
发表于 2023-2-11 12:09:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
克服不了，自律不起来
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

哈哈哈哩啦

参加活动:0 次

组织活动:0 次

59

主题

384

帖子

2344

家园豆

您的身份
家属
病理报告
系统性间变大细胞
目前状态
康复0-1年
最后登录
2024-11-8
 楼主| 发表于 2023-2-11 12:27:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江嘉兴
杨君 发表于 2023-02-11 12:22
我太渴望返回社会了，只要能CR，我肯定天天散步。我现在就特别珍惜每一次出门，珍惜走的每一步。

谢谢你，祝你早日cr，三餐四季过好每一天
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

哈哈哈哩啦

参加活动:0 次

组织活动:0 次

59

主题

384

帖子

2344

家园豆

您的身份
家属
病理报告
系统性间变大细胞
目前状态
康复0-1年
最后登录
2024-11-8
 楼主| 发表于 2023-2-11 12:28:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江嘉兴
定格 发表于 2023-02-11 12:09
克服不了，自律不起来

要自省要加油
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

yy23

参加活动:0 次

组织活动:0 次

0

主题

424

帖子

897

家园豆

您的身份
友人
病理报告
疑似淋巴瘤
目前状态
选择
最后登录
2024-2-8
发表于 2023-2-11 12:47:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东淄博
循序渐进，从散步开始
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

李卜军

参加活动:0 次

组织活动:0 次

11

主题

848

帖子

1449

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
目前状态
康复0-1年
最后登录
2024-11-11
发表于 2023-2-11 13:52:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北
我们的就是想去外面溜达，我不让他去外面，才移植两个多月
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Bfa

参加活动:0 次

组织活动:0 次

5

主题

130

帖子

3321

家园豆

您的身份
病友
病理报告
霍结节硬化型
目前状态
康复1-3年
最后登录
2024-11-27
发表于 2023-2-11 14:44:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北武汉
楼主饮食方面，有什么经验吗？谢谢
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

QCH

参加活动:0 次

组织活动:0 次

1

主题

346

帖子

5286

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
目前状态
治疗中
最后登录
2024-10-20
发表于 2023-2-11 16:29:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江宁波
要加油
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

柯融

参加活动:0 次

组织活动:0 次

2

主题

398

帖子

4045

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞（非生发中心起源）
就诊医院
华西医院
目前状态
治疗中
最后登录
2024-8-22
发表于 2023-2-11 20:00:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川成都
不感到累就行
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

同是天涯沦落人

参加活动:0 次

组织活动:0 次

3

主题

459

帖子

2411

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞（生发中心起源）
就诊医院
浙一
目前状态
治疗中
最后登录
2024-11-25
发表于 2023-2-11 20:29:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
慢跑，有氧跑，超慢跑。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

vivigz

参加活动:0 次

组织活动:0 次

55

主题

1362

帖子

6895

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤3A级
就诊医院
中山大学附属肿瘤医院
目前状态
已确诊，未治疗，观察随访中
最后登录
2024-11-9
发表于 2023-2-11 22:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东广州
小猪泡泡 发表于 2023-02-11 11:32
当你运动完发现脸蛋突然有光泽了，感觉年轻了，这就是动力

这条好，有动力
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12下一页
返回列表

本版积分规则


关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条

同样的经历 使我们与你感同深受!

这里是病友帮病友一起度过难关的精神家园!

工作室 媒体报道


© Copyright 2011-2021. 荷小朵（北京）健康管理有限公司 All Rights Reserved 京ICP备2020048145号-5
京卫[2015]第0359号 互联网药品信息服务资格证书：(京)-非经营性-2021-0110
返回顶部 返回列表

京公网安备11010502055174号