笑谈失眠

敏顺 · 发表于 2022-8-3 12:09:43

说起失眠，大概086的伙伴们都尝过或者正在经受它的苦。我也是，深受其害。

昨晚10点关灯睡觉，准备开启n次戒除阿普挫伦的旅程，话说留足了备眠入眠的时间，15分钟听安眠音乐，不行，怕有尿意，还是去上趟厕所。回来继续深呼吸冥想，中途老公过来睡前问候（他一般要在客厅忙一阵放松一会再上床），我还骄傲的说我今天不吃药睡觉，他笑说别老提醒自己，好吧，他放我一个人冥想。

过了一会儿，他上床了，无声看手机，我都清楚，佯装睡着。直到他轻微的呼吸声，好家伙，睡着了，我还醒着。不敢动，心里想别吵醒，睡不着也别急。哎呀，怎么手上痒，抠一下肿了，右手中指上肿起两个坨，开始瞎想，咋这么痒，是蚊子咬的？还是身上的毒气？忍忍。哎呀，不行，咋手臂上也开始痒，一个，两个，三个，好家伙，这么痒，我不是毒气攻心了吧？不行，太痒了，开台灯看看。看样子是蚊子咬的，擦点药，不行，得拍死它，不然我怎么睡得着。打开大点的灯，老公嘟囔了两句，我也没听清，我说我打蚊子，我不想吵你的，你安心睡，别管我。还好，之前装上的公主帐还是好找蚊子的，巡视几分钟便找到了，啪的一声，手起刀落，血刃仇人，心里碎碎念着，上天有好生之德，奈何你太过张狂不做好事，那我就只能替天行道了。哈哈，心里痛快了一些，可是手里就不痛快了，赶紧起床去洗手间洗手，好家伙，回头看见墙上的钟，指向了12点40。

回到床上，心里开始做自我建设，昨天没有吃药睡得不太实，不过有进步了，今天白天练功散步，现在浑身酸痛，还是不能较劲了，今天先投降吃个药睡算了。于是把前天留的半片药拿出来，想想又掰掉了一部分，吃掉半片其中的大半片，然后躺下，肚子又咕咕了，一不做二不休，起来吃个小袋江中猴菇饼，早上可以睡晚点不会那么饿。好了，继续躺平，继续等瞌睡来着我，嘴里开始念安神寄语，这两天积累了不少:

松静自然，健健康康。

一念放下，万般自在。

若能忘却，便可痊愈。

心灵安详，头脑清醒，灾厄远离。

过去事过去心不可强求，未来事未来心随缘即可。

物来顺应，未来不迎，当时不让，既过不念。

问题可以解决，你不必担心，问题解决不了，你担心无用。

……

终于，也可能是正念的作用，再加上点药物的作用，迷迷糊糊睡着了。

晚上睡得不太实，感觉一直在做梦，而且有梦里被鬼抓住的感觉，不过醒来不太记得了。不管怎样，还是睡着了，鬼或许是来帮我治病的，也说不定是吧，不怕不怕。今天又是新的一天。

打开窗，阳光明媚。

这时节，荷花正艳，凌霄花也爬上了枝头。

今天继续努力，正念，加油!

笑谈失眠

站长推荐 /1