睡眠质量不是一般的差。今早早早又到医院排

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 06:42:23

睡眠质量不是一般的差。今早早早又到医院排队验血及检查

美丽的邂逅 · 发表于 2015-5-28 07:01:52

怎么破？我家睡眠也差

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 07:16:52

美丽的邂逅发表于 2015-5-28 07:01
怎么破？我家睡眠也差

就是不知道，才天天两点睡，六点起

看来要吃点安眠药

靓老婆 · 发表于 2015-5-28 07:30:58

我吃了安眠药，勉强能睡五个小时，但是头晕晕的，不吃和你差不多

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 07:57:37

靓老婆发表于 2015-5-28 07:30
我吃了安眠药，勉强能睡五个小时，但是头晕晕的，不吃和你差不多

唉！不知有什么好方法可以慢慢调整

靓老婆 · 发表于 2015-5-28 07:59:24

健康快乐人发表于 2015-5-28 07:57
唉！不知有什么好方法可以慢慢调整

安眠药。但是吃了之后，头特别疼

haibin · 发表于 2015-5-28 08:18:43

白天买一注彩票，晚上睡觉前想中奖后的快乐生活，慢慢进入梦香，睡前千万别想不开心的事。

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 08:21:45

haibin 发表于 2015-5-28 08:18
白天买一注彩票，晚上睡觉前想中奖后的快乐生活，慢慢进入梦香，睡前千万别想不开心的事。
...

这样会更兴奋的睡不着呀

haibin · 发表于 2015-5-28 08:24:01

比郁闷强呀

kentdony · 发表于 2015-5-28 08:44:35

晚上睡前吃点桂圆有助睡眠，睡前吃几颗，缓解失眠，
需要注意的是，感冒、发热、咳嗽有痰不宜食

我的名字 · 发表于 2015-5-28 08:57:56

这个是用软件，还是买的什么高级仪器检测的

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 09:01:02

孙雪云发表于 2015-5-28 08:57
这个是用软件，还是买的什么高级仪器检测的

小米运动手环

不太准的

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 09:03:36

haibin 发表于 2015-5-28 08:24
比郁闷强呀

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 09:04:01

kentdony 发表于 2015-5-28 08:44
晚上睡前吃点桂圆有助睡眠，睡前吃几颗，缓解失眠，
需要注意的是，感冒、发热、咳嗽有痰不宜食

一直在吃，但我好像没啥效果

kentdony · 发表于 2015-5-28 09:16:08

你吃得太多了吧，适得其反。

乐乐123 · 发表于 2015-5-28 09:28:43

kentdony 发表于 2015-5-28 09:16
你吃得太多了吧，适得其反。

没呢。都是几棵，可能体质问题

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