燃烧我的卡路里-四月份战绩汇总来啦

静静 · 发表于 2022-4-30 15:38:37

在这个全民抗疫的日子里，不知不觉间健身打卡群成立一个月了。在这一个月里，我们的康复战友们在享受生活的同时，坚持着在运动健身。即便居家隔离，我们的小伙伴们也有着别样的健身。我们的运动真的是五花八门，没有限制：快走、跑步，骑行、跳绳、跳操、游泳、羽毛球、站桩、八段锦等等～还有的小伙伴们成为了刘畊宏女孩。

首先我来分享健身一个月的感受吧。我是从开始有点被迫式打卡，到现在一天不打卡都觉得是一种罪过，感觉浪费了好时光。我的情况比较特殊，工作通勤比较长，没有太多的时间和精力再去锻炼身体，所以我选择了一种两不耽误的锻炼方式：上下班放弃一段坐车的路程，坚持骑车40分钟。经过一个月的坚持，体重没有掉，是因为没有管住嘴，哈哈，谁让美食的诱惑那么大呢。但是从汗流浃背中享受到运动的好心情是非常美妙的。坚持运动的目标有很多，这个月好心情达标，争取下个月的目标是减重。哈哈，争取早日做回那个苗条的我，瘦到120斤我会爆照哟。

接下来我就要汇报我们的群员啦。接近月底做了一个小范围回访，他们的优秀与坚持都是有目共睹，健身的同时也有不少人起到瘦身效果，从几斤到十多斤不等，其中霍奇金康复一年半的“贾贾”，在这一个多月的时间里，坚持健身，同时调整自己的饮食结构已经瘦了11斤，是瘦身效果很好的一位。还有一位也是霍奇金的家人“我爱烫山芋”她每天都在坚持跟视频跳操打卡，而且手工也是很棒哒。上次说的孕五个月的准妈妈，现在六个月啦，也还在健身，说要一直坚持到生，为她点赞，也等待接好运。

本月还有个好消息，群里还进来两位重量级帅哥，也是健身达人，咱们的明星病友伟哥（健美，健身），洪哥（游泳，跑步，马拉松）

生活给予我们的不仅仅是美好，还有一些生命中的缺憾，但我们一定要做到积极、乐观、做个自带光芒的人、享受每一天的生活，享受每一次健身所带来的各种快感、让健身成为一件快乐的事，而不是被迫，愿每一次运动后的畅汗淋漓都能愉悦我们身心，循序渐进，生命不息运动不止，热爱它，热爱生活，一辈子健健康康才是我们最大的财富！

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