这个有用吗？属于安慰剂类吗？

田保卫

材料：
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。

制作方法1：
晚上睡前，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。

制作方法2：
晚上将十谷米三杯泡水4小时，放入电饭锅中，再加水5杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。

小贴士：
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干，风味更佳。

成份揭秘：
健康粥里的五谷杂粮，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ1，Ｂ2，Ｂ6，Ｂ9，Ｂ12）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，最重要的是没有副作用。

欣儿妈咪

呵呵，我也看了这一篇，十谷米！从确诊后我每天都会吃，治疗也结束了，效果好的原因到底是因为哪些方面我也不知道，但我还是会继续坚持吃下去！偶尔会改变下口味！

ghygenius

我也吃了。。没感觉有啥效果。。。但是粥喝起来确实不错。。。我还加了枸杞大枣啥的

春花秋月

这些东西吃吃挺好的，我也经常吃。

期待康复

很好的保健食品

沙儿

反正多吃五谷杂粮比较好

阿森

想吃就是做起来麻烦。