今天开始恢复跳绳

喵吉祥

我生病前经常做这三种运动跳绳游泳和快步走。我妈因为觉得游泳池卫生未必达标反正是不让我去游泳。而快步走虽然我现在还是常我走但是阴天下雨太冷我妈都不让我去。于是找出了绳子跳绳吧不能一直懒洋洋的。这和原来的我不一样。跳绳的好处是天气基本无所谓的。走廊里运动鞋一穿就可以跳了。但是鉴于有绳子的可能会妨碍到别人买了无绳的那种有配重的带卡路里计数的绳子。不过绳子也有。等天气热了走廊不适合跳绳了就装上绳子去楼下跳。现在上海还是阴冷的天就不要＋绳子的跳跳就好了。

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曲径通幽

我跳不动

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喵吉祥

曲径通幽 发表于 2022-02-08 11:41
我跳不动

我可以。只要我腰椎盘突出不发作我就能跳。发作时不能跳。有次发作时跳感觉要瘫痪了

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小耗子他爹

我日常健身都跳绳，去年孩子病了停了，现在又开始了非常好的运动！

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曲径通幽

喵吉祥 发表于 2022-02-08 11:43
我可以。只要我腰椎盘突出不发作我就能跳。发作时不能跳。有次发作时跳感觉要瘫痪了

你是小年轻，我老头了

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喵吉祥

曲径通幽 发表于 2022-02-08 12:52
你是小年轻，我老头了

过完年43岁了，并不年轻了。

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且行更珍惜

跳绳是不是有点剧烈啊

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曲径通幽

喵吉祥 发表于 2022-02-08 13:26
过完年43岁了，并不年轻了。

厉害

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喵吉祥

且行更珍惜 发表于 2022-02-08 16:05
跳绳是不是有点剧烈啊

不会啊。一组100个。跳10组。上午一次下午一次。其实也就跳2000个而已。

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