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二十多年患者答病友问 幸存 应病友的建议，要求我谈谈康复心得，只要能带给病友一点点帮助，我都乐意去做，于是撰写了此帖。如有不妥之处，请指教，我愿洗耳恭听。 1999年4月我被确诊患有癌症，距今已有二十多个年头，不少癌症患者和家属都会问我一些相同的问题。你患的什么癌？你用的什么化疗方案？你放疗过吗？你是如何战胜癌症的？你面对突如其来的癌症恐惧吗？你所患癌症是否彻底治愈？你生活规律都有哪些？你是从事什么行业的？你的饮食禁忌有哪些？你平时都做些什么锻炼？你放化疗期间都饮用些什么食物？你治疗前后服过中药吗？你家属是如何护理你的？你平时吃的抗癌食品都有那些？你每天进食的种类和数量组成情况？ 针对患者及家属的提问，我曾经单独给予过回答，为了让更多的患者及家属了解类似的话题，我一一回答如下。 癌症名称及侵润范围 我患的是膜膜后非何杰金（非霍奇金）恶性淋巴瘤，B细胞原性，中心母细胞性，高度恶性，免疫组化： 26(+) UCHLI CYTOKERATIN(-)。肿瘤最大Φ12.9cm，位于腹膜后、大网膜、腹主动脉、胰腺的尾端、左肾门、横结肠、脾曲等部位都受到侵润。 化疗方案及治疗周期 我连续使用了6个周期的CHOP方案化疗，当我选择结束化疗去接受放疗时，科室主任劝我继续化疗满8周期，不用放疗。而我的主管医师出于对我的综合考虑，主张我只化疗6个周期，因为6个周期基本达到了治疗目的，8个周期是为了巩固治疗成果。 主管医生告诉我：“化疗8个周期的患者同样有复发的，如果一味的追求杀灭癌细胞，身体的正常机能也会受到伤害，是否结束化疗你自己选择。”我没有接受科室主任的建议，听从了主管医生的建议。 当然这不是盲目的听从谁的建议，而是查询了相关的资料后做出的选择，关键时刻还得自己掌握命运。CHOP方案是当时非何杰金的最佳常规治疗方案。当时的干细胞移植技术还不成熟，国内只有极少数医院掌握了这项技术，治疗费用极高，并且属于自费项目。单克隆抗体也还没有问世，更没有美乐华之类疗效高的药品。 选择放疗及确定计量 不少患者化疗结束即为治疗结束，我化疗6个周期后，是否选择放疗又是面临的一个新选择。 我查阅了放疗方面的资料，获知淋巴瘤对放疗比较敏感，对巩固化疗成果能起到良好的作用，同时还能减少复发的机率，为了不在治疗过程中留下遗憾，所以我坚定地选择了放疗。 我接受的放疗设备为放射线直线加速器，医生为我确定的放疗计量为40Gy，而我只接受了35Gy的放射线治疗。因为我的左肾受到了侵润，左肾列入了放疗区域内，而肾的最大接受计量为15Gy，即使其他部分放的计量再多，左肾如果复发也没用。选择35Gy的放射计量，是根据多个权威专家的资料介绍，淋巴瘤的放射计量介于35Gy—40Gy之间，加上左肾承受计量少的因素，所以我才自己确定了一个放疗计量。 面对癌症及战胜癌症 很多人当得知确诊患有癌症时，其内心都难免或多或少会恐慌、畏惧，但事实是你恐慌也好，畏惧也吧，这都是既定的事实，当恐慌、畏惧之后，你得尽快冷静下来，积极调整心态，以勇敢的精神去面对和接受这一事实。 接下来你要把癌细胞当着敌人，要思考如何去战胜它。各种癌症中有那么多抗癌英雄，为什么我就不能成为他们其中的一员呢？有那么多癌症患者通过治疗或未经治疗一样能长寿，为什么我就不能向他们看齐呢？有那么多被“判处死刑”的晚期癌症患者，但最后都恢复了健康，为什么我就不能创造出奇迹呢？ 所以，不要总想，为什么癌症会发生在我身上呢？为什么上天对我不公呢？勇敢面对则活，逃避现实则死，越怕死就死得越快，越不怕死活得越长；越怕死的人距离死亡越近，越不拍死的人距离死亡越远。不是你怕死就不会死，不是你不想死就不会死，生与死的机会掌握在你自己手中，就看你是否有信心、有决心去面对和战胜癌症。 当然，我不否认，尽管你一切努力都做了，但最后还是没能逃脱死亡，至少你会走得安心、走得轻松和愉快，不会留下太多的遗憾，因为你已经努力了，你已经为自己争取了，你对自己交了一份满意的答卷，对家人尽到了责任。 我个人认为战胜癌症应重视以下主要事项：一是正确治疗（治疗的方案适合个体，用药量计算科学）、规范治疗（要在正规肿瘤医院治疗，别病急乱投医，听到别人说什么药好、那个偏方管用、哪里有神医，就象抓住一根救命稻草一样，千方百计都要去试一试）；二是端正心态、放下包袱；三是适度锻炼，增强体质；四是睡眠充足、不宜贪睡；五是食品搭配、营养合理；六是中西合璧，多管齐下。 恐惧癌症及冷静面对 当我触及左腹包块时，心里预想可能属于癌症，不免心情有些担心和恐慌，但我不想不明不白地的死，所以我要求医生和家属，待诊断结果出来后无论如何都必须告诉我实情，尽管做了如此交待，但当时还是对我隐瞒了实情，从亲属的紧张神情观察，他们在说慌。 医生告诉家属：“我确诊患有晚期癌症，已经没有治疗的意义了，快回家为病人准备后事吧。”家属听到医生如此的结论，没有丝毫的怀凝，将年幼的女儿带到病床前见我最后一面，我一切都明白了。 亲属们走马灯式地天天围在我身边，从他们的表情看出是何等的无赖，心情是无比的沉重。此时我反到变得非常之冷静，因为，我不想看到他们一个个伤心的样子，所以，我得坚强地表现自己，不能让他们看到我有恐惧的心理。当亲属们不知所措时，反而我自己坚定了信心，为了年迈的父母，为了年幼的女儿，为了缺少主见的妻子，我要抗争，我要站起来，我不能死，我要活下去。于是我做出了果断的选择，我要求转院到四川省肿瘤医院。 为了让亲属多一份安心，少一份担心；多一份笑容，少一份忧郁。我尽量做一些生活自理的琐事，做一些适度的身体锻炼，让他们在我身上看到抗争的一面，看到顽强的一面。一开始在床上不能动弹→自行翻转身体→自行坐起来→手扶墙边行走→扶着扶梯上下楼→搀扶妻子散步→自由行走→练习气功→做医疗保健操，这一系列漫长的过程不知付出了多少艰辛的努力。 癌症治疗及癌症治愈 癌症治疗到目前为止，是一项公认的世界医学难题。目前，虽然有不少的治疗设备、治疗手段和治疗药品，但始终没有找到治愈癌症的有效方法和手段。虽然没有找到治愈癌症的有效方法，并不是癌症患者就没有生存的空间和希望，国内、国外有不少不治而自愈的例子，现实生活中也有不少通过治疗获得长寿的患者，所以我们每个患者都应正确看待癌症的治愈率。 不妨告诉大家，根据我所患癌症生长的部位、细胞的分类和恶性程度，国内当时的3年生存率统计为33%多一点，但我现在已远远超过了这一统计数据。 根据世界卫生组织的统计表明：“三分之一的癌症可以预防； 三分之一的癌症可以早期发现并治愈； 三分之一的癌症病人可以通过有效的综合治疗减轻痛苦，延长生命，提高生活质量，部分有望治愈。” 你相信奇迹，奇迹就会出现在你身上；你坚定信心，治疗才会达到最佳效果；你只有通过坚持不懈地努力，才有可能获得治愈；奇迹的出现不是等待的，而是人们在抗癌道路上不断创造和刷新的。 生活规律及作息时间 生病前总是晚上不想睡，早晨不想起床。自从生病后，晚上一般在22：00——22：30分睡觉，由于长期养成了定时睡觉的习惯，早晨一般在6：00钟左右自然就会醒来，午休保持在一小时左右。不能过渡沉睡，更不能睡眠不足，要按时、定时作息，养成按时睡觉、按时起床的习惯，保持合理的睡眠才能使精力充沛。 在治疗期、康复期最好是少吃多餐，每餐吃到基本饱为原则，吃饱的程度根据消化力自己掌握，养成定时就餐、定量就餐。针对早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，要根据自己的状况掌握度和量，没有一个标准的度量，因为每个的人状况是不一致的。 从事行业及工作性质 我是地道的农村娃，高中毕业后回生产队攒了一年的工分，恰逢包产到组时报名参军，16岁去云南某野战部队服现役，曾参加过老山对越自卫反击战。20岁退伍还乡，到糖厂打过临时工，在乡下担任过2年的民办教师，经营过小商贩，也收过废旧品。 1990年参加四川省招聘干部考试，被录取为乡镇武装干部，搭乘上了面向社会考录招聘干部的最后一班船，先后在4个乡镇工作，曾在乡镇从事过党委、人大、纪委、武装、督查等方面的工作。由于身体、年龄等因素，于今年初向组织提出辞去了领导职务，现调入我县工业园区管理委员会工作。在我的工作经历中，将近2/3（4年服现役，16年从事地方武装。）的时间为军旅生活。 饮食禁忌与营养搭配 很难全面概括该吃什么？不该吃什么？有些食物不宜在一起食用，在古代医著中有记载,如柿子忌螃蟹,葱类忌蜂蜜,鳖鱼忌苋菜等值得我们注意。 辨证施食应该顺应自然规律，春夏阳气旺盛,应少食温燥食物,如狗肉、羊肉等；秋季气候干燥,应少食辛辣食物；冬季严寒,应少食寒凉食品,宜用温热食物。肿瘤专家郁仁存指出:饮食与癌症的发生发展有较为密切的关系,适当的“忌口”还是需要的,但要反对那种过分强调“忌口”的行为。 肿瘤患者的“忌口”不宜太严,食谱也不宜太窄。一些别有用心的人故弄玄虚,让患者无所适从,这样不能吃，那样也不能吃,致使患者的营养状况日趋恶化,这是十分有害的。 我个人认为，多吃新鲜食品，少吃成品，因为成品中往往含有添加剂、防腐剂；少吃剩饭、剩菜，剩下的饭菜储存在冰箱中过久，看似没有变质，实则在慢慢变质，只是用肉眼难以鉴别吧了；少吃烟熏、盐淹、淹腊制品，此类食品含有黄曲霉素，黄典霉素为致癌物质；少吃烧烤、油炸类食品，此类食品不易消化，焦糊的物质是致癌物质；不吃霉烂变质的食物，霉烂变质的食物中难免含有亚硝铵、黄曲霉素等致癌物质；少吃咸菜、泡菜、淹菜、酸菜等食品，此类食品中含有亚硝铵，亚硝铵是公认的强致癌物质；古时记载的香菜（有的地方称盐须）、春芽（有的地方称春尖）、雄鸡（公鸡）、鲤鱼为发病食品，现代肿瘤治疗中没有这方面的禁止要求，我本人认为少吃为好，不吃公鸡，还有母鸡可吃{:soso_e113:}，不吃鲤鱼，还有其它鱼可吃噻{:soso_e124:}。 我们应该吃些什么类食品呢？一是易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌力，其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质紊乱。二是进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗，可使其体内的糖代谢遭到破坏，所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面等含糖丰富的食物以补充热量。三是多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂皇浆等食物。四是维生素有阻止细胞恶变、扩散、分裂、增强食欲、减轻症状的作用。因此，应多吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻、谷类、豆类等。五是饮食多样化，注意色、香、味、形，促进食欲；烹调食物多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。六是肿瘤手术后可能引起咀嚼、吞咽、消化吸收困难及特殊营养素缺乏，可根据情况给予不同饮食及补充所缺乏的营养素，必要时给予复方营养饮食，以增加抵抗力。 锻炼项目及适度锻炼 不同的锻炼项目所起的作用不同，不能说那一种锻炼项目是全能的、万能的，根据各个不同时期的身体状况而选择，比如睡在床上你可以练习养生气功，坐在椅上可以做自我保健按摩。另外，每个人对锻炼项目的爱好不一，选择的锻炼方式也就各异，选择你自己爱好的、有宜的锻炼方式就行，每种锻炼方式都对人体健身有一定的帮助。 癌症病人在发病期、治疗期、康复期和健康期的锻炼强度不同，一定要量力而行，切不可强行支撑，以感觉到微微疲劳为宜，万万不可过度疲劳，否则会适得其反、得不偿失。我目前的锻炼方式，主要以工作日早晚散步、节假日徒步登山为主。 注：因网站系统限制每贴字数，所以无法在此处撰写完，后续在下方。
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发表于 2015-3-26 11:20:07
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