战无常:第六天|正念七天挑战

翊燦

第六天的主题是：伴随呼吸的平静和稳定

今天，我们跟随音频，带着尊严与谦和坐下，学习让心休息、自在，带着善意的觉察。

年底，可能会有不由得快马加鞭地做事，但身体从来都是智慧的，只要我们学会安静下来倾听它，我们就能更好地与之相处，在做事时，尽力但又不竭力。

周末，大家的打卡，多了一份放松：

飞云999

淋巴瘤之家，让我有了家，有了家人。在家人的帮助下，让我有信心坚持下去，战无常。正念练习，为我提供了战胜无常的方法。感谢之家，感谢家人。

翊燦

飞云999 发表于 2020-11-2 07:05
淋巴瘤之家，让我有了家，有了家人。在家人的帮助下，让我有信心坚持下去，战无常。正念练习，为我提供了战 ...