战无常：第四天|七天正念挑战

翊燦

第四天的主题是：友善的态度

培养由内而外的友善，需要从练习对自己微笑开始。

曾经看过一个电影，我记得电影里的老爷爷说：微笑，要是从你的身体里发出来的，而不只是嘴角的上扬。然后对话者问，身体里，是哪里？

老爷爷说：一个从你的肝脏。一个从你的肝脏发出来的微笑

西方人没有“心”这个概念，我们知道那个他所说的肝脏，确实是由心而发的微笑，当然如果我们能抱持着这种心生欢喜的生活态度，我们的肝脏一定也是很开心的，对吗？

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