失眠

静静mlj · 发表于 2019-10-27 01:04:16

10点的时候就想睡觉了可3小时过了还是清醒的，有同样情况的朋友吗？睡不着就想想自己的40年人生吧，总得说起来还是比较坎坷的，乱七八糟的事都让我碰上了，都说我比较乐观心态不错的，好吧我是乐观心态好可那是在人前那是在白天，夜晚的抑郁和哭泣都留在了房间里，我始终做不到豁达做不到不去计较，一直想让自己不要多想可脑子就是不受控制的一直在转一直一直的转……只怪自己不够强大吧，不写了不然就要清醒到天亮了。

杜道长 · 发表于 2019-10-27 01:26:20

一样一样滴，死活睡不着，真得开点中药调理了

静静mlj · 发表于 2019-10-27 01:27:00

杜道长发表于 2019-10-27 01:26
一样一样滴，死活睡不着，真得开点中药调理了

一直一直失眠的话是需要的

杜道长 · 发表于 2019-10-27 01:28:59

静静mlj 发表于 2019-10-27 01:27
一直一直失眠的话是需要的

好无助

静静mlj · 发表于 2019-10-27 01:30:34

少想不开心的吧

喻文 · 发表于 2019-10-27 01:40:59

我也是，翻来覆去就是睡不着还胃胀

静静mlj · 发表于 2019-10-27 01:41:34

喻文发表于 2019-10-27 01:40
我也是，翻来覆去就是睡不着还胃胀

哈哈，醒着人还不少啊

喻文 · 发表于 2019-10-27 01:42:35

静静mlj 发表于 2019-10-27 01:41
哈哈，醒着人还不少啊

难搞。

浴火重生的期待 · 发表于 2019-10-27 04:57:25

我都是10：30睡觉，凌晨5：00左右醒来。曾经一段时间，也是翻来覆去睡不着。想得东西也很多，这是自然的过程，以后慢慢的会好起来的，不要有太多的压力。

夕阳红19621207 · 发表于 2019-10-27 06:52:14

既然这样了！过去的事都是过眼云烟，忘掉吧！放下吧！

静静mlj · 发表于 2019-10-27 06:59:51

浴火重生的期待发表于 2019-10-27 04:57
我都是10：30睡觉，凌晨5：00左右醒来。曾经一段时间，也是翻来覆去睡不着。想得东西也很多，这是自然的过 ...

你这睡眠还好啊差不多有7小时啦

静静mlj · 发表于 2019-10-27 07:00:31

夕阳红19621207 发表于 2019-10-27 06:52
既然这样了！过去的事都是过眼云烟，忘掉吧！放下吧！

有时候是说容易做到难啊

夕阳红19621207 · 发表于 2019-10-27 07:11:43

静静mlj 发表于 2019-10-27 07:00
有时候是说容易做到难啊

我的经历，比你坎坷，我都忘掉了，还有什么比生命重要吗？

静静mlj · 发表于 2019-10-27 08:01:32

夕阳红19621207 发表于 2019-10-27 07:11
我的经历，比你坎坷，我都忘掉了，还有什么比生命重要吗？

哪能这么容易就忘掉只是选择不去想而已吧

Mandy2019 · 发表于 2019-10-27 08:22:39

一样一样的

夜光 · 发表于 2019-10-27 09:36:08

如果同时有忧郁焦虑症状，光吃安眠药没用的话，建议去咨询下心理科医生用点药。

满目山河 · 发表于 2019-10-27 09:37:11

想那么多干嘛？吃好喝好，睡好。

091027@ · 发表于 2019-10-27 09:41:20

我要吃一片阿普唑仑才能睡，白天再困也睡不着！

静静mlj · 发表于 2019-10-27 09:53:16

091027@ 发表于 2019-10-27 09:41
我要吃一片阿普唑仑才能睡，白天再困也睡不着！

那你是不是需要中药调理一下啦

091027@ · 发表于 2019-10-27 10:34:27

静静mlj 发表于 2019-10-27 09:53
那你是不是需要中药调理一下啦

我以前有抑郁症，我找上海瑞金医院赵维莅医生咨询过她说治疗期间不要吃中药，西药可以！

失眠

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