自体移植两年后的一点分享

洒洒220

个人病史：
确诊时间：2016年10月
分期分型：原发纵膈转肺高级别弥漫大B
治疗周期及方式：5次常规化疗+干细胞自体移植
目前情况：康复两年，目前病情稳定
 
因为个人性格原因，并不敢贸贸然觉得自己康复或者已无大碍，但是从自己的分期分型，到目前的状态，两年来的康复心得，还是想和各位病友进行分享和交流。
本人结疗时间2017年6月。目前是每隔一天注射一次5毫克干扰素。
从完成自体移植无法正常行走，到目前正常上班，过程中从饮食、运动和身心状态都想和各位病友分享，希望对各位病友有所帮助。
1、 饮食方面：一定是清淡为主。今年5月份一时大意，以为自己身体没有大的问题，就吃了一些火锅和江湖菜，结果导致喉咙发炎。所以个人觉得，在治疗之后，身体虽然体力恢复但是内在还是会很敏感，所以一定要注意。另外还是不要太多荤食，前段时间因为我妈每天给我炖肉汤，结果不仅她的胆固醇偏高了，我也吃得胆囊痛。
2、 运动方面：我在开始治疗的时候，就学习练郭林气功。中途除了治疗或者工作原因，大部分的时候都坚持每天练习2-3小时。在锻炼的形式上，个人也走了些弯路。因为郭林气功占用的时间比较长，所以我也选择过跑步和学习太极拳。俗话说“人练一口气”，个人感觉郭林气功在身体的恢复和气息的打通上更加适合自己，所以最后还是选择坚持练习郭林气功。（每天早上6点起床，6点半练习到8点半，9点正常上班）。
3、 心态和学习：在这方面个人觉得也尤为重要。对待疾病康复，一方面要乐观，另一方面也要客观。乐观是让我们每一天不要放太多心事在心里，能够保持足够的正能量面对千变万化的每一天，特别对于还在上班的人特别重要。
另外就是要保持客观。怎么保持呢？我觉得还是要更多的去了解我们的病理和学习养生。特别推荐听一些喜马拉雅上的相关课程（特别对于《黄帝内经》、《道德经》看书比较吃力，我就用听书的方式学习），这样对于身体的气脉状态，四季时节的对应，心态的保养尤为重要。推荐的课程梁冬徐文兵的《黄帝内经》解说；叶曼居士的《易经》《道德经》讲解（个人觉得叶曼老师正见具足，能够提升个人整齐）。
其实把这些内容写下来，可能和很多推文介绍的内容差不多，吃要清淡、坚持锻炼、心态要好。所以就当是对这些经验之谈的一次验证吧。对于我们来说，既然经历了这样的疾病，也注定会比其他人辛苦一点，但是也无妨是另一种人生的历练和修行。
最后，希望所有病友都能够充满乐观的正能量，慢慢恢复健康，拥有喜悦圆满的人生。

二狗和大牛

能健康，真好，向你学习。

a1s2d3

祝福你!祝你永远健康

省心

祝福你，希望你越来越好！

拼命的向日葵

看来自体移植对这些要求还是很严格的。

孙小兔

写的真好！我们一起努力加油！

我的影子在奔跑

真好，祝一直好运！我们是纵隔大B，也在西南医院，马上采干了，有些担心

逆水而上

祝福

夏天的天

祝福！越来越好！永远健康！

洒洒220

我的影子在奔跑 发表于 2019-8-9 14:19
真好，祝一直好运！我们是纵隔大B，也在西南医院，马上采干了，有些担心
...

加油，我也是在西南医院移植的

我的影子在奔跑

洒洒220 发表于 2019-8-9 16:21
加油，我也是在西南医院移植的

嗯，一定会好的！话说你是哪个主治医生

老越

分享的真好，谢谢，祝福

douqigui

加油加油

是你的阿蓓呀

永不复发，一直健康下去

洒洒220

谢谢

洒洒220

主治医生是秦教授

520

恭喜恭喜，永不复发，健康快乐！

WZL8200

永远健康

重庆谭哥

恭喜美女，祝永远健康

顺风顺水666

自体干细胞移植得花费多少，过程痛不痛苦