中午掌勺

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 13:04:31

其实我是个急性子，做起事来心情焦虑紧张，估计是上班那时候落下的情绪病。

今天煮菜，心跳加速，咽喉又好像有点痛，感觉头部好像是绷紧绷紧的。心理想着快点快点，好像好怕别人抢我的工作来做那样。

我该如何调整好心态，找个舒适的方式跟自己好好相处。心态好才是身体康复的良药啊……

自求多福吧！

n中枢弥漫大b · 发表于 2019-6-12 13:23:55

看医生吧，焦虑症状了

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 13:41:30

n中枢弥漫大b 发表于 2019-6-12 13:23
看医生吧，焦虑症状了

RN丶hope · 发表于 2019-6-12 13:48:07

跟我学，每天在家洗衣做饭拖地干家务活的时候，用手机放自己喜欢的歌曲，音乐。心情很好的。

等晴天 · 发表于 2019-6-12 14:51:06

多大点事，心平气和的过。任世界风云变幻，只求内心静如止水。

Pacino · 发表于 2019-6-12 14:56:23

这菜。。。什么菜系？

雕刻@时光 · 发表于 2019-6-12 16:23:29

做手工艺或练书法急不来可以修心养性

捞鱼 · 发表于 2019-6-12 17:19:03

相信自己，心态一定会好的！

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 17:50:23

RN丶hope 发表于 2019-6-12 13:48
跟我学，每天在家洗衣做饭拖地干家务活的时候，用手机放自己喜欢的歌曲，音乐。心情很好的。
...

您心态挺好的

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 17:50:46

是啊，道理懂，我修炼不够啊

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 17:51:19

Pacino 发表于 2019-6-12 14:56
这菜。。。什么菜系？

番茄煮鱼柳，佛手瓜鱼汤

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 17:51:49

雕刻@时光发表于 2019-6-12 16:23
做手工艺或练书法急不来可以修心养性

对的，我可以练书法，谢谢提醒

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 17:52:29

捞鱼发表于 2019-6-12 17:19
相信自己，心态一定会好的！

谢谢捞鱼爷爷，

雕刻@时光 · 发表于 2019-6-12 20:50:54

彪悍人生发表于 2019-6-12 17:51
对的，我可以练书法，谢谢提醒

趁机好好修炼

RN丶hope · 发表于 2019-6-12 21:04:25

现在心态就要好，已经结疗了，就当是一场重感冒啦！生活的脚步放慢点，开开心心过好每一天。我现在每天在家做家务都觉的是一种享受，每天晚上跳一小时广场舞，回来冲个澡，好舒服！

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 21:35:13

RN丶hope 发表于 2019-6-12 21:04
现在心态就要好，已经结疗了，就当是一场重感冒啦！生活的脚步放慢点，开开心心过好每一天。我现在每天在家 ...

不错，我感觉最近心情很毛躁

彪悍人生 · 发表于 2019-6-12 21:35:30

雕刻@时光发表于 2019-6-12 20:50
趁机好好修炼

好的，多谢提醒

MY588 · 发表于 2020-4-13 15:15:52

心态共勉,对自己说一切都会好的,想想疫情这些不是什么事.做好吃的东西转移注意力听听音乐喝点奶慢慢就轻松下来了

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