今天终于一觉睡到了天明

尽最大的努力 · 发表于 2019-4-10 06:17:31

最近每天四点醒，我都怕了，每天到时睡不着，白天又没精神，而且白天更睡不着了，昨天睡前好好按摩按摩了脚心涌泉穴，喝杯热牛奶，今天有进步，五点多醒的，最起码醒了天是明的，知足

丫丫好起来 · 发表于 2019-4-10 06:38:27

坚持住，每天有个好睡眠

眉眼带笑 · 发表于 2019-4-10 06:51:16

白天有精力就多走走运动运动精神放松一些

尽最大的努力 · 发表于 2019-4-10 08:04:20

眉眼带笑发表于 2019-4-10 06:51
白天有精力就多走走运动运动精神放松一些

我是家属

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