失眠

静静mlj · 发表于 2018-12-28 00:31:41

以前常看见别人发的失眠，那时庆幸自己没有失眠今天轮到自己了，在晚上很早的时候就想睡觉了9点多的时候我就关灯了但就是翻来覆去的睡不着，想睡却睡不着这是多么的痛苦啊是因为下午输了美罗华的缘故吗？现在感觉浑身酸痛无力的

开心小猪 · 发表于 2018-12-28 01:41:28

看会手机，就睡觉吧

凭栏望雨 · 发表于 2018-12-28 06:37:04

我这半个月来，每天晚上都是一小时醒一回

静静mlj · 发表于 2018-12-28 07:35:25

凭栏望雨发表于 2018-12-28 06:37
我这半个月来，每天晚上都是一小时醒一回

以前我也是要醒来一会的，但昨天是睡不着啦

静静mlj · 发表于 2018-12-28 07:41:01

开心小猪发表于 2018-12-28 01:41
看会手机，就睡觉吧

看手机我感觉越看越清醒了

独酌清茶 · 发表于 2018-12-28 08:08:23

休息好非常重要，实在不行吃片睡眠药。

幸福快乐一家人 · 发表于 2018-12-28 09:27:41

凭栏望雨发表于 2018-12-28 06:37
我这半个月来，每天晚上都是一小时醒一回

你要多休息，休息好了才有精力和病魔做斗争，自身的自我恢复是最好的治疗。少玩手机，闭着眼睛听听轻音乐

静静mlj · 发表于 2018-12-28 12:19:35

独酌清茶发表于 2018-12-28 08:08
休息好非常重要，实在不行吃片睡眠药。

谢谢！今天应该是药物治疗的关系吧

凭栏望雨 · 发表于 2018-12-28 12:51:57

幸福快乐一家人发表于 2018-12-28 09:27
你要多休息，休息好了才有精力和病魔做斗争，自身的自我恢复是最好的治疗。少玩手机，闭着眼睛听听轻音乐 ...

你说得对！
今天开始要好好管理自己的睡眠，谢谢亲的鼓励

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