失眠

天目湖鱼头汤 · 发表于 2018-10-18 04:11:18

最近几天睡眠质量特别差，不是很晚才睡得着，就是半夜被蚊子弄醒然后睡意全无，但又没法集中精力做点事情！

虎哥 · 发表于 2018-10-18 05:09:36

想想其他办法能不能提高睡眠质量

天目湖鱼头汤 · 发表于 2018-10-18 05:56:40

峰儿发表于 2018-10-18 05:09
想想其他办法能不能提高睡眠质量

有什么办法推荐的不

渔康 · 发表于 2018-10-18 06:03:45

白醋泡脚

虎哥 · 发表于 2018-10-18 06:29:42

天目湖鱼头汤发表于 2018-10-18 05:56
有什么办法推荐的不

我晚上睡觉把窗户打开一点，给房间客气流通，在睡之前不吃任何东西

以梦为马 · 发表于 2018-10-18 07:13:32

如果蚊子多，影响睡眠，可买个蚊帐，我家就是这么处理的

和它拼了 · 发表于 2018-10-18 08:05:23

这个季节还有蚊子？

天目湖鱼头汤 · 发表于 2018-10-18 09:03:21

和它拼了发表于 2018-10-18 08:05
这个季节还有蚊子？

秋天的蚊子最毒

天目湖鱼头汤 · 发表于 2018-10-18 09:03:49

峰儿发表于 2018-10-18 06:29
我晚上睡觉把窗户打开一点，给房间客气流通，在睡之前不吃任何东西

今晚就开始着手

勇敢的兔子 · 发表于 2018-10-18 09:15:17

主要还是化疗里的激素药导致的失眠，可以跟医生反应情况，让开点安神的药吃了再睡，这失眠得搅和好一阵子呢，一定自己心态要好，不要太着急了。

天目湖鱼头汤 · 发表于 2018-10-18 10:40:32

勇敢的兔子发表于 2018-10-18 09:15
主要还是化疗里的激素药导致的失眠，可以跟医生反应情况，让开点安神的药吃了再睡，这失眠得搅和好一阵子呢 ...

嗯，谢谢关心！

牛肉丸子乖 · 发表于 2018-10-18 13:28:40

正常

安娜311 · 发表于 2018-10-18 15:07:53

我早都失眠了第三疗就开始睡不踏实了，现在一夜会醒2次过会又睡了。

天目湖鱼头汤 · 发表于 2018-10-18 17:59:27

安娜311 发表于 2018-10-18 15:07
我早都失眠了第三疗就开始睡不踏实了，现在一夜会醒2次过会又睡了。

我之前是因为建议一直多喝水，所以晚上起夜较多，但基本不怎么影响睡眠，而且睡眠质量也好；第三疗之后这段时间才开始出现情况，不知道是不是因为药物浓度上来了

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