治疗结束半年了，最近失眠一个月求帮助

哈喽幸运 · 发表于 2018-7-23 02:34:50

大家好，我治疗结束半年了，最近失眠一个月了，白天不睡，晚上还是失眠，实在熬不住了，请大家帮忙，怎么办

做强者 · 发表于 2018-7-23 04:41:44

实在睡不着就弄点安定吃，慢慢调整一下心态吧。希望我们都好

hzg717 · 发表于 2018-7-23 05:22:45

自己心态怎样？不要想太多。

guoxu · 发表于 2018-7-23 05:24:58

加强锻炼，每天睡前来点瑜伽冥想

罗索夫斯基 · 发表于 2018-7-23 05:35:11

为啥结束了还失眠？

乘物以游心 · 发表于 2018-7-23 06:17:50

调整好心态，祝健康快乐。

manglaibayar · 发表于 2018-7-23 07:02:44

不去想它，要不去上班吧

万物Richard · 发表于 2018-7-23 07:14:15

blessall · 发表于 2018-7-23 09:15:54

白天坚持运动，游玩，或者有好朋友家人聊天. 不要自己乱想.

JXP · 发表于 2018-7-23 09:16:14

吃中药调理一下吧

阿凡提的驴子 · 发表于 2018-7-23 09:33:45

有种东西要褪黑素，治疗失眠很管用

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