你们每天晚上睡眠如何？能否有深睡眠？

祁凡凡 · 发表于 2018-3-14 07:16:24

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大能猫 · 发表于 2018-3-14 07:31:14

反正我是不可能的…

活出自我_JY · 发表于 2018-3-14 07:32:56

我每天睡7到8个小时

一片小树林 · 发表于 2018-3-14 08:17:30

治疗阶段，晚上十有八九都失眠，治疗结束就好了。

雁渡寒潭 · 发表于 2018-3-14 08:23:00

还行，就是醒的次数明显比以前多。可能和吃药有关。

陆军 · 发表于 2018-3-14 08:35:32

呵呵呵！很可以啦！一般晚上21:40左右睡觉！早上7:15左右自己就醒啦（生活规律）；然后就步行到单位吃早餐；然后到办公室泡茶、上班！从不失眠！哈哈哈

祁凡凡 · 发表于 2018-3-14 08:45:27

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祁凡凡 · 发表于 2018-3-14 08:46:08

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春天花会开 · 发表于 2018-3-14 09:51:09

一片小树林发表于 2018-3-14 08:17
治疗阶段，晚上十有八九都失眠，治疗结束就好了。

同感

神灯 · 发表于 2018-3-14 10:01:23

草原的羊快数完了

Name · 发表于 2018-3-14 10:36:02

是不是一般都会睡眠不好我爸白天也不睡晚上就睡五个多小时

vivian浦东 · 发表于 2018-3-14 11:21:50

只能都睡不好最近走路多了，每天5000步感觉晚上倒下就睡了。

苏州施 · 发表于 2018-3-14 11:23:01

失眠的多数是焦虑引起的，治疗中的除此之外，看看是否用了激素，有部分激素会有失眠的副作用，特别是糖皮质类激素如甲强龙，等停药后，失眠症状自动消失。焦虑引起的要缓解失眠状态，主要是转换关注点，舒缓焦虑情绪，失眠状态才会改善。实在无法改善是可以服用安眠药助眠。但最好在医生指导下服用。

荷叶荷叶 · 发表于 2018-3-14 12:49:58

睡不着时就开电视，闭目养神，然后就睡了。关注电视节目，避免胡思乱想

Liu52199 · 发表于 2018-3-18 13:31:00

我们睡嘛嘛香，吃嘛嘛香啊

祁凡凡 · 发表于 2018-3-18 19:17:51

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祁凡凡 · 发表于 2018-3-18 19:18:14

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孤烟直 · 发表于 2018-3-18 21:16:52

我也睡不好，治疗结束两年了，睡眠还是没以前好，早醒，无论多晚睡。

祁凡凡 · 发表于 2018-3-19 08:38:12

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绍兴老酒 · 发表于 2018-3-19 12:28:04

打呼噜算不算深睡眠？但感觉只能打一会

，基本上睡不好。

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