继续坚持锻炼，增强体质增强抵抗力！

遥远星心 · 发表于 2016-12-29 23:42:57

怎么减下来的啊？

wj@wy1314 · 发表于 2016-12-30 01:50:05

嘿嘿，棒棒的！怎么练的，我也想练！130斤胖子求助！

颐颐颐 · 发表于 2016-12-30 06:56:53

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九言会努力 · 发表于 2016-12-30 13:42:47

颐颐颐发表于 2016-12-30 06:56
我也胖了20多斤，以前没病的时候就是喝水都胖，一直控制饮食，强度锻炼，病了也没法减了，胖了好多，现在完 ...

我是确诊前就减下来了。。。
我8月才确诊的。。目前都不敢跟以前一样强度锻炼。我那会儿去健身房上了半年私教课呢。。

佛佑紫儿 · 发表于 2016-12-30 14:57:57

胖了三十斤的怎么减？

九言会努力 · 发表于 2016-12-31 09:59:33

佛佑紫儿发表于 2016-12-30 14:57
胖了三十斤的怎么减？

合理饮食加系统锻炼

刘备 · 发表于 2017-1-1 08:15:52

女神味

九言会努力 · 发表于 2017-1-1 10:39:10

陌上花开。发表于 2016-12-29 19:14
哇塞！我已经坚持跑步九个月了，不知道有一天能不能练成你这样啊

光跑步的话。。还是要进行身体每个部位的塑形训练才好。

健康才是福 · 发表于 2017-1-2 15:27:48

美女，给我个Malt微信群二维码，私信你了

小猪泡泡 · 发表于 2017-1-3 20:03:06

你这身材好到没朋友了

九言会努力 · 发表于 2017-1-4 13:13:26

小猪泡泡发表于 2017-1-3 20:03
你这身材好到没朋友了

没有啊。。还早着。。

小猪泡泡 · 发表于 2017-1-8 11:39:47

九言会努力发表于 2017-1-4 13:13
没有啊。。还早着。。

我微信sunyi0513 有机会一起交流下，加油啦

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