每天10Km

玉汝于成 · 发表于 2016-11-21 09:12:58

我是走，每天至少10公里。

山东徐海峰 · 发表于 2016-11-21 09:18:44

老大，运动达人啊！

娇90 · 发表于 2016-11-21 10:18:23

佩服！

Joseph-无邪 · 发表于 2016-11-21 11:14:21

十一哥发表于 2016-11-21 06:36
减肥要孩子？

此言正解

陌小朵 · 发表于 2016-11-21 14:53:52

正能量！我老公在化疗期间体力越来越弱。之前是个壮小伙。让他锻炼他也不去。他说现在体力不行，希望他等结束治疗了能重视锻炼。

葛豆豆 · 发表于 2016-11-21 15:26:36

你真棒

c76de · 发表于 2016-11-21 18:54:44

哇塞，厉害的，身体真好！

十一哥 · 发表于 2016-11-22 18:25:14

Joseph-无邪发表于 2016-11-21 11:14
此言正解

这你都知道？

Joseph-无邪 · 发表于 2016-11-23 23:11:54

十一哥发表于 2016-11-22 18:25
这你都知道？

于情于理啊

ty3332667 · 发表于 2016-11-24 08:20:02

我的十倍呀

十一哥 · 发表于 2016-11-24 17:02:59

Joseph-无邪发表于 2016-11-23 23:11
于情于理啊

造人开始，你是不是也开始了，嘿嘿

丘壑风流 · 发表于 2016-11-26 12:26:04

三十分钟十公里，怎么可能？我基本每天在跑步机上时速十公里跑三十分钟，也就是五公里左右。你是怎么做到的？佩服！

洪飞 · 发表于 2016-11-26 12:26:46

丘壑风流发表于 2016-11-26 12:26
三十分钟十公里，怎么可能？我基本每天在跑步机上时速十公里跑三十分钟，也就是五公里左右。你是怎么做到的 ...

椭圆机

丘壑风流 · 发表于 2016-11-26 13:08:55

洪飞发表于 2016-11-26 12:26
椭圆机

怪不得！椭圆机的十公里不知道是个什么概念，下次试试看。

平静面对 · 发表于 2016-12-3 07:05:54

30分钟跑10公里，厉害

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