跑跑步‍♂️

笑凹糨糊 · 发表于 2025-1-11 20:10:20

今天气温-6度，风也大。下午睡觉起来在家闲着么事，想想就出去跑了个步，四点半到了体育场，到底天冷，偌大场地只有几个人在跑。做完跑前活动就开始跑，很快半个小时五公里跑结束，出了一身汗内衣湿漉漉的，立刻回家洗个澡真舒服……
每天自律坚持跑步，对我这样的病人来说对身体康复非常有好处，提高了自身免疫力又愉悦了心情，加油！