关于熬夜

Lonvely · 发表于 2024-8-21 21:01:51

lq77 发表于 2024-08-21 19:02
我现在完全依赖助眠药睡觉

我今天要是还不成打算吃安定了休假还好可以白天睡现在开始上班了必须先保证睡眠时间

Lonvely · 发表于 2024-8-21 21:02:31

仚仚屲冚发表于 2024-08-21 20:26
提早喝，不要睡前喝。我一般九点喝。我也是那种喝点水就老要上厕所的。我有一段时间早上喝，效果没那么好

我八点半之后不敢喝了上厕所可能也和压力有关一躺床上就想上

Lonvely · 发表于 2024-8-21 21:03:08

潇潇细雨发表于 2024-08-21 15:59
我是家属也失眠

但您毕竟是健康人病人的话睡眠不足影响比较大

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