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灵魂的松弛比锻炼体能更重要

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桃桃乌龙酱

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发表于 2024-5-25 23:04:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
以前的我，会要求自己必须一周锻炼几次，配速不低于多少，至少完成几公里的跑步。
康复后的我，不想跑就不跑，走走也行，不强求。


把最多的爱和善意留给自己，哈哈哈~
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河北邯郸-德乾

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发表于 2024-5-26 07:09:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北邯郸
病理会诊：专家看切片
适当锻炼，避免剧烈运动
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常春藤2027

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发表于 2024-5-26 00:36:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
对自已要温柔
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坚强的芦苇

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发表于 2024-5-26 05:48:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
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鹿泉张

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发表于 2024-5-26 06:45:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北石家庄
找适合自己的！
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刘红卫

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发表于 2024-5-26 07:04:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南
心态随意点好！
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袁阿姨

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发表于 2024-5-26 07:33:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国陕西西安
放轻松，适量运动就好！
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袁袁
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奶茶妹

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发表于 2024-5-26 07:41:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
心态好，什么都会好！
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小杨没烦恼

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发表于 2024-5-26 09:34:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
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桃桃乌龙酱

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 楼主| 发表于 2024-5-26 09:58:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
常春藤2027 发表于 2024-05-26 00:36
对自已要温柔

嗯嗯
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桃桃乌龙酱

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 楼主| 发表于 2024-5-26 09:59:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
奶茶妹 发表于 2024-05-26 07:41
心态好，什么都会好！

是的，境随心转
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平安渡劫

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平静生活

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 楼主| 发表于 2024-5-26 20:02:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
河北邯郸-德乾 发表于 2024-05-26 07:09
适当锻炼，避免剧烈运动

嗯嗯
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 楼主| 发表于 2024-5-26 20:03:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
常春藤2027 发表于 2024-05-26 00:36
对自已要温柔

是的，自己是自己可以拥有的全部，必须对自己好
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