骑单车运动好处

岁月铸爱 · 发表于 2023-9-19 22:13:12

进入维持后双手总是发胀晨起比较严重，起来活动一会能好一点，双膝盖上下楼也会痛，开始都要侧身走，走平路没问题，加上结疗后反而胖了好多

就想着该做做运动一个减肥，一个看看能不能缓解一下相应症状，到目前为止骑车已经有一周左右，昨天晚上开始加上跳绳，目前为止感觉身体状况还不错，有身体回归我自己的感觉了，大家都有没有这种症状啊？有什么好的方法恢复吗？

顾某人 · 发表于 2023-9-19 22:28:10

月骑一千，已经已经减了40斤，满血复活，加油。

风吹雪 · 发表于 2023-9-20 16:33:28

我也非常喜欢骑单车

令狐 · 发表于 2023-9-20 17:29:23

顾某人发表于 2023-09-19 22:28
月骑一千，已经已经减了40斤，满血复活，加油。

一天30多可以可以

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