离开了安眠药，可怎么睡觉！谢谢给我安眠药

靓老婆 · 发表于 2015-6-3 22:47:57

离开了安眠药，可怎么睡觉！谢谢给我安眠药的小伙伴儿们。

演绎『宽燕』 · 发表于 2015-6-4 10:44:18

为了不变丑，不要吃安眠药，给你说个方法，
[cp]【失眠怎么办】哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。“4-7-8”呼吸法分为三步，首先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。睡不着的小伙伴们赶快试试吧，也许会用得着喔！

沙儿 · 发表于 2015-6-4 07:41:10

怎么都吃上安眠药了？别吃了

家宝的姑姑 · 发表于 2015-6-4 08:23:55

swiss有一款帮助睡眠的保健品你可以试试，纯植物提取，睡前吃！你可以找朋友带，我也可以帮你带！

渔翁 · 发表于 2015-6-4 12:57:39

一直说睡觉前我来陪你看电视的，或许看着看着就睡着了呢

askarmaryam · 发表于 2015-6-4 15:35:12

最好不要吃，睡前看书试试

truemanwbm · 发表于 2015-6-4 15:36:45

你是孤独所致！

靓老婆 · 发表于 2015-6-4 15:37:30

truemanwbm 发表于 2015-6-4 15:36
你是孤独所致！

你这嘴不说人话，是啥所致的？？？

truemanwbm · 发表于 2015-6-4 15:47:25

靓老婆发表于 2015-6-4 15:37
你这嘴不说人话，是啥所致的？？？

孤独，心里空荡荡

ice冰 · 发表于 2015-6-4 18:04:21

家宝的姑姑发表于 2015-6-4 08:23
swiss有一款帮助睡眠的保健品你可以试试，纯植物提取，睡前吃！你可以找朋友带，我也可以帮你带！

...

这个是口服还是咀嚼的？

风@飞扬 · 发表于 2015-6-4 21:35:53

我也天天晚上睡不着，咋整

靓老婆 · 发表于 2015-6-4 21:38:28

风@飞扬发表于 2015-6-4 21:35
我也天天晚上睡不着，咋整

你是白天闲的，都刷屏的，晚上能睡着？？？

风@飞扬 · 发表于 2015-6-4 21:39:11

靓老婆发表于 2015-6-4 21:38
你是白天闲的，都刷屏的，晚上能睡着？？？

哈哈哈哈哈哈

家宝的姑姑 · 发表于 2015-6-4 22:40:02

ice冰发表于 2015-6-4 18:04
这个是口服还是咀嚼的？

口服的吧！

祈求上苍 · 发表于 2015-6-5 07:34:05

我匀点你吧，我是现在倒头就能睡着，有时八点左右就睡着了，上一秒还在聊天，下一秒睡了，天天都在跟别人说抱歉[快哭了]

家宝的姑姑 · 发表于 2015-6-5 15:17:00

祈求上苍Nancy 发表于 2015-6-5 07:34
我匀点你吧，我是现在倒头就能睡着，有时八点左右就睡着了，上一秒还在聊天，下一秒睡了，天天都在跟别人说 ...

小样你太可爱啦

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