睡眠不好，随便写点

青花椒 · 发表于 2022-2-24 00:30:21

好久没写点东西了，脑子不够用，也怕写出来带着负能量。同事劝慰我，生活就是多面的，所有人都不只有积极阳光的一面，有血有肉有苦有乐才是真实的样子。想想也对，就拿这里当一个小树洞，随意写一写当做一种自在的宣泄方式也未尝不可，我也不想做完美的人。

最近有点焦虑，赶上年初做计划的时候担心做不好，于是临时抱佛脚看书恶补，手头堆着的事儿也让自己有点压力。大事小事都想做好，又没有掌控感的时候，焦虑就来了。晚上一不留神就有一堆想法变着花样蹦出来打架，有时候把自己想精神了，耗到半夜两三点也是有的。好不容易熬睡了，第二天又是疲倦且效率低下的一天。还好娃没开学，睡不好我白天还可以晚起。

跳出这个循环也有办法，就是把包袱完全卸下来，要做的事儿办完了或者不做了，压力没有了，自己就好了。

可能我这体质和性格就适合当个闲人。想想刚结疗的那段日子，一整天什么正事儿都不做，看看书，画幅画，看看脱口秀或者聊聊天儿，有点美。

再等等吧，等我哪天突然扛不住了，就去找个山清水秀的地方旅旅游，放松一段儿，或者心里解放了直接退休。

来自安卓APP客户端