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每天两款精力汤

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发表于 2021-6-4 14:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国

①蓝莓酸奶精力汤
蓝莓洗净
有机番茄
无糖酸奶
奇亚籽温水泡开
核桃仁六颗
破壁机30秒

②红枣谷物精力汤
红枣去核
五谷饭（糙米，燕麦米，荞麦，高粱，紫糯米）
银耳泡发蒸熟
百合泡发蒸熟
山药蒸熟
综合坚果
破壁机一分半

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发表于 2021-6-4 22:52:49 | 显示全部楼层来自：中国北京

病理会诊：专家看切片

谢谢

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