没事整理了一下食疗对我们的作用，希望能帮到友友们！

幸运的花儿

一、泥鳅：1.保肝降酶、2.改善贫血、3.增强免疫.
二、黄鳝：黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效。常吃鳝鱼有很好的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为适用。医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
三、黑鱼：黑鱼具有去瘀生新，滋补调养，疗五痔，治湿痹，去面目浮肿，补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热等功效。外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值。
四、牛尾骨：补锌提高免疫力。一小份牛尾就能满足人体一天所需锌的含量了呢，补锌不仅能让人变得机智，还能提高人体免疫力。血气不足可以偶尔喝点牛尾汤。牛尾中含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸，适量吃身体棒棒哒。牛尾汤可以有补气血的作用，对于出现的气血不足身体虚弱的情况有改善的作用和效果！
五、猕猴桃：1、美容养颜、2、排毒清肠、3、预防抑郁症、4、预防心脑血管疾病、5、预防癌症、6、缓解坏血病！
六、红心火龙果：红心火龙果具有抗衰老、降解重金属中毒、有效防止肠癌等功效。
七、芦笋：其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力；加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。
八、西兰花：1、有抗癌防癌的作用，这是因为西兰花当中，它有一些抗氧化防癌的，一些微量元素，长期食用可以预防，一些肿瘤的发生，特别是乳腺癌，直肠癌和胃癌。2、它有一个净化血管的作用，这是因为西兰菜花当中，它含有类黄酮，这种物质比较多，类黄酮它能够清理血管内的垃圾，是良好的一个血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝集，减少心脏病和中风的发生的这种风险。3、西兰花当中含有丰富的维生素K，维生素K它对于这种咱们这个皮肤的凝血，血液的这种血凝的正常，有非常重要的作用。
4、它有解毒，肝脏解毒的一个作用，西兰花当中它能够增强肝脏的一个解毒的能力。5、它能够帮助我们这个补充一定量的硒和维生素C，同时也能提供丰富的胡萝卜素，这些对于我们一些疾病的预防，特别是肿瘤，癌前病变，转化成这个癌症，来抑制肿瘤的生长形成！

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