4月19日快乐人生静修体验营！！

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附图版见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60101fo9i.html。

周末放松何处去？静修养生静之湖！

——欢迎参加4月19日昌平桃峪口静之湖度假酒店快乐人生静修体验营！！

我们为什么不快乐？我们为什么生病？因为我们给自己的身心施加了太多压力。释放身心压力，让我们重新体验快乐，恢复健康的方法有无数种，其中静修可说是最根本，最健康，也最简便易行的身心放松、整合和成长之道。

韩国现任总统朴槿惠，前韩国总统朴正熙长女，在22岁及27岁时，父母先后被暗杀。在她的自传《绝望锻炼了我》（译林出版社，2013年）一书中，她透露在父亲去世后，她承受着巨大的心理痛苦和压力，以至于全身从肩膀到脚底莫名出现巨大的淤青，身体免疫力也急剧下降。然而，她写道：“有一天我开始学起丹田呼吸法。丹田呼吸法对精神健康帮助颇大。心平静了，肉体就会变得健康。开始使用丹田呼吸后，身体的免疫力也变好了。父母亲过世的打击，让我身体变得非常虚弱，也很容易感冒，但是自从开始丹田呼吸后，胃和肠变得舒服，感觉像是五脏六腑回到了该有的位置。另外也培养出胆量和毅力，慢慢地恢复了自信心。”（第130页）她所说的丹田呼吸法，即是静修的一个基本训练。

静修是一项失落已久的古老智慧。东方文明三大源头：儒释道，都以静作为养生进德修身的根本。儒家讲静，佛家讲定，道家讲虚，三教异曲同工，殊途同归。不过，即使对传统文化不太了解的人，也能从静修中获得莫大好处。养成每天静修的习惯对人的身心健康十分重要。于身体方面，静修能够由内而外地调理人体，有效地改善亚健康，将各种潜在或有症状的疾病，甚至疑难杂症消灭于无形，同时使人的肌肤富有弹性和光泽，无需美容，胜过美容。于心理方面，有静修习惯的人情绪平稳，心态平和、愉快而坚强，富有耐心、理解力和包容力，善于处理人际关系及生活和工作中遇到的各种挑战，因此在智慧和能力方面能够循序渐进，对于人生始终满怀热情和兴趣。尤其是在节奏快，压力大，人际关系淡漠的大城市生活当中，静修能够有效地帮助我们获得持久的幸福感和成长的喜悦。

许多朋友可能已经对静修的好处有所了解，也有兴趣尝试，但总是感到难以坚持下去。难以坚持的原因主要有两个，一是对静修为什么有这样的好处没有透彻了解，没有强大的动力去坚持；二是没有掌握恰当的静修方法，虽然努力坚持却始终感到静修是一件折磨人的事，而没有体验到物我两忘，心身一体的美妙。

身为大学教师和律师的金振豹博士两年前被诊断为淋巴瘤，同时还患有过敏性鼻炎，髌腱炎、前列腺炎等疾病，但是他通过坚持静修，在没有用任何药物的情况下，成功地使这些疾病得到消除。为了和他人分享其对于静修的经验和心得，他创办了“静修与养生”微信公众号，发起了快乐人生静修体验营，以帮助参加的朋友们理解静修的原理，掌握静修的恰当方法并初步体验静修与气的关联，使朋友们能够在繁忙的生活中养成静修习惯，在人生当中永远与快乐健康相伴！

快乐人生静修体验营每期人数10－15人，满10人开班，满15人（以汇款为准）不再接受新的报名，以保证体验营的质量。报名电话：金振豹博士，13693248706；或加微信：leojzb。对本活动以及静修感兴趣者亦可订阅“静修与养生”微信公众号（可在微信上检索该公众号加关注，或直接扫描下列二维码加关注）。

4月19日体验营日程安排：

4月18日14点以后报到，报到及住宿地点：昌平区兴寿镇桃峪口静之湖度假酒店（四星级）.


4月19日

07:30－08:30：早餐

08:30－10:00：静之湖森林公园爬山热身

10:30－12:00：静修讲解、练习及答疑

12:00－13:30：辛庄艺术家俱乐部午餐

14:30－18:00：静修讲解、练习及答疑

18:00－20:00：辛庄艺术家俱乐部晚餐


费用为600元每人（如4月16日下午5点之前报名并汇款，适用优惠价500元每人；现场交费不适用优惠价）。

上述费用含：18日晚静之湖标间床位（两人一间。如要求一人一间，另加170元），19日早中晚三餐，静之湖森林公园门票以及静修场地（静之湖度假酒店内别墅）。

参加者亦可于19日10:30之前报到参加静修练习，费用为300元每人，含午餐和晚餐。


汇款账号（汇款后请发短信或微信告知）：

户名：金振豹，中国工商银行北京分行新街口支行，账号：6222 0202 0010 3035412。

4月5日清明节静之湖静修养生沙龙记事供参考：

“体验静的力量与美”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60101flk4.html。

金振豹简介

浙江温州人氏，1974年生，法学博士（2011年，中国政法大学），曾为南京师范大学法学院教师（2000－2007），德国汉堡马克•普朗克外国和国际私法研究所访问学者（2005年到2006年），现为天津工业大学人文和文法学院教师及北京中银律师事务所律师。年少时敏感多思，成年后亦受影响，偏好较具哲学性和精神性的思考，有德－中译作《法学导论》（中国政法大学出版社，2007年）、《法学方法论》（法律出版社，2009年）、《法哲学》（北京大学出版社，2013年）及英－中《少有人走的路》（未出版）四种。2012年7月被北医三院和北京肿瘤医院确诊为淋巴瘤（初期）。他按照自己对健康和疾病的理解，拒绝常规医学放化疗，通过长途骑行（2012年9月－12月，北京到云南会泽，约4000公里；2013年6月－8月，新疆霍尔果斯口岸到北京，约4000公里）以及坚持静坐（2012年1月以来），身心较原来反而更为健康，并且亲自体会通过静坐治愈前列腺炎、髌腱炎、尿道感染、过敏性鼻炎乃至有效抑制淋巴瘤和克服抑郁倾向的效果，自觉对于人心的实质获得更为丰富的理解，对于人生亦有更为美好和丰富的体验，并由此发愿以凭借科学精神探索身心奥秘及普及推广健康与快乐之人生理念为此生乐事和要事。个人新浪博客可在百度上检索“金振豹”找到。

代表性博文：

1.         “人为何越活越无趣”，http://www.douban.com/note/262168287/?type=like#sep

2.         “静修的意义”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60101fesc.html

3.         “养身、养气和养心”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60101fn0c.html

4.         “在科学和巫术之间”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60101c9v4.html

5.         “曾成杰之死、天理和宪法”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60101blzs.html

6.         “疾病生涯”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb601013iqz.html

7.         “纪念Scott Peck”：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5444bcb60100obh0.html。


静之湖度假酒店：

静之湖度假酒店（www.jingzhihu.com）为四星级标准度假酒店，坐落于北京市昌平区兴寿镇桃峪口市级旅游度假区，距亚运村28公里，交通便利，拥有2000亩私属森林公园，依山傍水，风景优美，空气怡人。电话：010－61709988。交通路线：如从市区过来坐公共交通，可坐地铁五号线到天通苑北站出来，转公交537路到终点兴寿站后联系本人安排接站。如为自驾车，从市区过来沿立汤路往北一直开到京密引水渠桥头即可见静之湖度假酒店的招牌。按招牌指示沿怀昌路往东不远拐到路左桃下路（路口亦有静之湖酒店的招牌）进来约十分钟即到。

辛庄艺术家俱乐部：

昌平区兴寿镇辛庄、上苑、下苑及西新城等村正在成为北京郊区又一个新兴的文化和艺术区。这里清静自然的环境、朴实的民风、富有传统气息的建筑、低廉的居住成本以及一所奉行新式教育理念的华德福国际学校的影响下，越来越多的艺术家、文化人以及不满传统教育，希望孩子有更开心快乐的童年的家长们在这里赁屋而居，使这些古老的村子摇身一变成为一个独具特色，充满文化艺术气息的既传统又时尚的新型社区。位于华德福学校边上的辛庄艺术家俱乐部便是村里的艺术家和家长们经常聚会的地方。相信在它竹木扶疏的院子里，在温暖的阳光下和朋友们一起吃饭聊天，会让你感受到这个文化村的独特人文气息。

  

“静修与养生”微信公众号

普及静修知识与方法；

探索身心健康之奥义；

支持心灵成长与更新；

促进同道交流与分享。