康复半年入秋开始吃银耳100天

喜乐1028 · 发表于 2017-9-27 10:50:35

前天去做了b超还有抽血指标尚可，感恩。
目前还在休假当中，干干家务逛逛公园没有问题，但稍微剧烈运动我都避免了，我的中医也不推荐我做什么运动，我说干家务当运动可以吗？她说很好。一举两得。有时候洗碗拖地会累就去床上躺一小会儿，不逞强，恢复了起来继续干。早上太阳出来八九点就去逛两圈公园再买点菜，回来休息一下又是各种收拾，好像不上班在家也很充实。得空就看看书各种类型都看或者听听喜马拉雅，有时开着喜马拉雅一边听一边干活。
现在入秋了买了些银耳炖，秋天是吃银耳的好时节，书上说开秋就可以吃银耳一百天最好。我到不完全照搬，吃银耳觉得舒服就隔三岔五炖来吃，身体知道自己适合哪些食物。我用的是椴木银耳看起来很小，半野生价格偏高但每次只要三四朵就够我和老公两人份了，算下来其实不贵。可以加点莲子红枣最好洒点枸杞都是这个季节的好东西。祝健康！

淼淼和爸爸 · 发表于 2017-9-27 11:04:15

吃银耳很好的

大福娃 · 发表于 2017-9-27 11:12:38

健康快乐！

zhlp5839 · 发表于 2017-9-27 11:16:29

好好！

wygwoods1 · 发表于 2017-9-27 12:58:28

很好的，平常菜里可以加点黑木耳，香菇之类也不错

刘浩 · 发表于 2017-9-27 13:06:20

营养膳食

萍(十月) · 发表于 2017-9-27 13:12:22

听你这么说，得去弄点来吃

xjl2141016 · 发表于 2017-9-27 15:46:30

不错

向日葵大美妞 · 发表于 2017-9-27 21:46:26

真好！

杨晓玲 · 发表于 2017-9-29 14:24:55

青松翠柏 · 发表于 2017-9-29 20:21:45

恭喜康复

康复半年 入秋开始吃银耳100天

站长推荐 /1

康复半年入秋开始吃银耳100天