你能抵住美食的诱惑吗？

行风 · 发表于 2025-1-22 13:49:17

家人们，小年的钟声已经敲响，美食的诱惑无处不在。但别忘了，健康才是我们最大的财富！

️ 吉林白求恩医科大学的白鸥教授特别提醒我们：过年期间，要特别注意饮食习惯，避免腹泻、肠道感染等并发症，让我们的新年更加健康快乐！

远离茧蛹、咸菜、腐乳、泥鳅、韭菜这些“小淘气”，它们可能会给我们的健康带来不必要的麻烦。

饺子、包子、馅饼这些带馅的美食，虽然诱人，但要自己付出劳动来做哦，尽量不吃外边买的！

腌制食品和未熟生菜，虽然风味独特，但为了健康，还是尽量少吃为妙。

成品熟食，虽然方便，但新鲜食材自己烹饪，更能确保健康。

肉类、鱼类、蛋白质、脂肪、虾、鸡、牛奶等食品，虽然营养丰富，但要适量食用，保持均衡。

让我们用新鲜食材，自己烹制成熟食品，享受健康美味的新年大餐！预祝大家新年快乐，健康常伴！

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