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严重失眠

永远CR的男孩

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2024-12-5

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发表于 2024-12-5 05:13:10 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国陕西榆林

本人结疗七个月了，晚上睡觉特别难以入睡，并且睡眠特别浅，也没有胡思就是入睡特别困难，有一样的病友么，吃了安眠药也有时难以入睡，上腹隐痛，做了胃镜显示胃没有啥问题，有知道的道友么？

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发表于 2024-12-5 05:53:54 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国安徽合肥

病理会诊：专家看切片

永远CR的男孩发表于 2024-12-05 05:44
这个如何调理了

找到好中医，一般懂易经的中医最好，善于用经方，不要找温病派，睡眠不好有可能和化疗肝损伤有关系，另外这种病发病还是和情绪有关。控制不复发就是要消除这种不正常的状态，让身体到达健康状态才行。

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2025-1-31

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发表于 2024-12-5 08:33:04 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国江苏无锡

改变睡前看手机的习惯，白天走一万五千步以上，晚上把手机换成书

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发表于 2024-12-5 05:39:33 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国安徽合肥

这是亚健康状态，要调理，长期不控制容易对身体不好

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永远CR的男孩

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2024-12-5

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楼主| 发表于 2024-12-5 05:44:56 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国陕西榆林

周周的西瓜哥发表于 2024-12-05 05:39
这是亚健康状态，要调理，长期不控制容易对身体不好

这个如何调理了

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美好如愿！

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2025-1-31

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发表于 2024-12-5 06:04:29 来自手机 | 显示全部楼层来自：加拿大

推荐一本书《关灯睡觉》，也许有帮助。关键要放下焦虑。

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发表于 2024-12-5 06:36:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国四川广元

心理咨询，调节情绪

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发表于 2024-12-5 08:08:49 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东汕头

我们一开始也这样，整了中药还要调整自己心态，现在有时会失眠但最多一个月两次

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发表于 2024-12-5 08:27:42 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国湖北荆州

结疗后可用中药调理；选择适合自己的锻练方法，坚持锻炼；调整好自己的情绪，听音乐、听小说，做自己喜欢做的事。

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永远CR的男孩

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2024-12-5

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楼主| 发表于 2024-12-5 08:43:37 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国陕西榆林

Sky琳发表于 2024-12-05 08:08
我们一开始也这样，整了中药还要调整自己心态，现在有时会失眠但最多一个月两次

谢谢，永远cr

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2024-12-27

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发表于 2024-12-5 11:03:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江杭州

如果身体允许，晚上出去跑个三五公里，或者骑个十来公里，出身汗，洗个澡，一定睡得香。

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永远CR的男孩

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2024-12-5

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楼主| 发表于 2024-12-5 11:12:07 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国陕西榆林

鱼歌发表于 2024-12-05 11:03
如果身体允许，晚上出去跑个三五公里，或者骑个十来公里，出身汗，洗个澡，一定睡得香。

好的、谢谢

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