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疾病教给我的那些事

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发表于 2024-8-8 14:46:09 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国云南

我有过很多低谷的时候，会陷入自责，会懊恼，会自我攻击，会一边责怪自己不够努力不够完美，一边强迫自己去做一些看似积级上进的事情，就这样陷入无休止的内耗，直到身体心理的崩盘。
-
多年与疾病相处的经历，教会我如何与低谷共生，在与之家工作人员分享自己的经历时，我把这种生活方式概括为——保持丧丧的乐观。

试着给自己一段时间，什么也不做，想摆烂就摆烂，想邋遢就邋遢，想独处就独处，想活得颓废，那就颓废吧——如果身体和心理保持相对稳定的健康，那其他又有什么关系呢？

-
每个人都可能有低谷期，你越反抗，就会越压抑。低能量的时候，不要强行逼迫自己，也无须愧疚自责，要做的是接纳自己，允许一切发生。
——
不想动，就躺平。
不想学习，就不学。
不想努力，就不要强迫自己。

-
给自己一段时间，可以什么都不做，什么也不想。相信时间的力量，相信人有强大的自愈能力，相信身体和内心得到休息和恢复后，会重新出发在路上，会重新拥有力量，找回自信，找回掌控自己人生的感觉。并且，经过低谷的磨炼后，你的心智、脾性、人生态度等，都会更上一层楼。

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楼主| 发表于 2024-8-8 18:02:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国云南

病理会诊：专家看切片

边走边唱的鱼发表于 2024-08-08 17:50
喜欢这样的你  全然为自己而活全然接受一切获得新生

谢谢鼓励，加油

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边走边唱的鱼

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发表于 2024-8-8 17:50:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

喜欢这样的你全然为自己而活全然接受一切获得新生

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发表于 2024-8-8 21:18:36 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

受益匪浅，向JoJo学习

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楼主| 发表于 2024-8-8 21:45:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

秋识发表于 2024-08-08 21:18
受益匪浅，向JoJo学习

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发表于 2024-8-9 06:25:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

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楼主| 发表于 2024-8-9 06:48:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国云南

茶香一叶发表于 2024-08-09 06:25
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

哈哈，身心健康最重要

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2024-10-29

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发表于 2024-8-9 09:00:16 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国河南许昌

茶香一叶发表于 2024-08-09 06:25
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

突然发现，自己在别人的世界里，也没有那么重要

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楼主| 发表于 2024-8-9 21:44:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

靜黙...... 发表于 2024-08-09 09:00
突然发现，自己在别人的世界里，也没有那么重要

在自己眼里重要就够了，先自己爱自己

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发表于 2024-8-9 22:54:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

靜黙...... 发表于 2024-08-09 09:00
突然发现，自己在别人的世界里，也没有那么重要

抱抱暂时的失落然后发现别人在你心里也不再那么重要最重要的还是自己的健康

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发表于 2024-8-10 10:47:22 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东佛山

无意中刷到您的帖子，你的经历路程，就像我自己的经历路程，虽然已经结疗半年，但心态还没放下自己是病人的现实情况，不过也逐步回归正常生活，很喜欢你的一句话，该躺平就躺平

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楼主| 发表于 2024-8-10 10:50:18 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

阳光086 发表于 2024-08-10 10:47
无意中刷到您的帖子，你的经历路程，就像我自己的经历路程，虽然已经结疗半年，但心态还没放下自己是病人的现实情况，不过也逐步回归正常生活，很喜欢你的一句话，该躺平就躺平

需要时间，别着急，慢慢来，总会有接受疾病和挫折的时候，生活就是不断妥协从无法接受到和谐相处的一个过程，内心顺应了外部发展达到基本和谐人才能不拧巴，也许终其一生都在寻找这种和谐。不过没关系啦，慢慢来，该躺平就躺平

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发表于 2024-8-10 10:51:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东佛山

请问您是结疗多久才可以打拳击，我结疗后走路上楼梯都没力，现在好很多，每天都去散步

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楼主| 发表于 2024-8-10 10:55:05 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

阳光086 发表于 2024-08-10 10:51
请问您是结疗多久才可以打拳击，我结疗后走路上楼梯都没力，现在好很多，每天都去散步

结疗后五六年开始打拳，初衷是为了减肥

前期就是慢慢做一些适当的运动，循序渐进。关于我患病和打拳的经历有完整视频分享，也许可以回答你的问题，可以看看哦

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发表于 2024-8-10 10:57:27 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东佛山

JoJo207 发表于 2024-08-10 10:55
结疗后五六年开始打拳，初衷是为了减肥前期就是慢慢做一些适当的运动，循序渐进。关于我患病和打拳的经历有完整视频分享，也许可以回答你的问题，可以看看哦

好的谢谢你的分享

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楼主| 发表于 2024-8-10 10:59:19 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

阳光086 发表于 2024-08-10 10:57
好的谢谢你的分享

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发表于 2024-10-31 12:08:21 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

茶香一叶发表于 2024-08-09 06:25
自从查出病后，热爱工作的我就被迫躺平了，现在觉得不上班也蛮好

我也是

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发表于 2024-10-31 12:37:39 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

那么蓝发表于 2024-10-31 12:08
我也是

不过也会觉得太闲不住我这个学期又上班了

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