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运动49天

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黑魅

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发表于 2024-7-3 20:51:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国广东东莞
全有氧79分钟，消耗629卡路里，心率135




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不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。
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发表于 2024-7-4 09:26:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北荆州
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发表于 2024-7-4 09:40:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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 楼主| 发表于 2024-7-4 10:01:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东东莞
奶茶妹 发表于 2024-07-04 09:40
真好，羡慕

慢慢来，大家都行的
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kkroy7

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发表于 2024-7-4 17:21:38 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
似乎跑的有点快，可以适当降低一点强度，可能效果更好。
永生逐梦。
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黑魅

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 楼主| 发表于 2024-7-5 20:52:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东东莞
kkroy7 发表于 2024-07-04 17:21
似乎跑的有点快，可以适当降低一点强度，可能效果更好。

我是跳操，不是跑步
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