CR须知｜不可或缺的3大元素

lavigne · 发表于 2024-3-15 08:54:33

科学研究证实，关于病后康复，饮食营养和治疗是一样重要的。
如果胃口不好，就先开胃，把食物吃下去，接下来再吃饱、吃好，吃得丰富。
另外，很多营养素人体无法合成，必须通过食物来提供合成原料，例如：赖氨酸和大部分 B族类维生素。
友友们，如果想加速康复，单靠药物方法是不行的，靠单一的食物也是不行的。
所以，除了每天摄入足量的肉蛋奶、新鲜蔬果，以及保持饮食清淡少油之外，还应补充这些营养物质。

一、硒元素
二、鋅元素
三、鈣元素

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